Три природні засоби проти похмілля
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Слатина
Вечірка, де було вжито багато алкоголю, завжди змусить тих, хто не зміг утриматися від смакування своїх смакових рецепторів, почуватися ситою через кілька годин. Боротися з похміллям можна кількома способами, одним із яких є натуральні соки, які кожен може приготувати вдома.
Відомі симптоми, що характеризують похмілля: запаморочення, головний біль і біль у горлі, сухість у роті, нудота і блювота, кишкові розлади, м’язова слабкість тощо. Все це причини надмірного вживання алкоголю. Експерти кажуть, що в таких ситуаціях дуже важливо, щоб як тільки ми прокинулись, ми починали забезпечувати організм рідинами та поживними речовинами, необхідними для відновлення.
"Похмілля настає після ночі високого споживання алкоголю, що є наслідком кислотного альдегіду, тобто тих токсичних хімічних речовин, які виникають в результаті переробки алкоголю в організмі і які викликають головний біль, запаморочення, блювоту тощо. Похмілля поступово зникає, оскільки кислотні альдегіди перетворюються на менш токсичні хімічні речовини. Ось чому для нормального функціонування організму важливо якомога швидше відновитися. Людям, які відчувають похмілля, добре забезпечити організм рідиною та поживними речовинами, без яких він навряд чи може відновитись. Тут ми говоримо про фруктозу, вітаміни, амінокислоти та мінерали, які допомагають нам вивести токсини, накопичені напередодні ввечері ", - говорить Йоана Попа, спеціаліст з харчування з Слатини.
Здається, вода - це перше, що ми споживаємо, як тільки прокидаємось. Це не дозволить автоматично позбутися від похмілля, але бажано це зробити, оскільки це допомагає виводити рідину з організму, а алкоголь, проковтнутий ввечері, перш ніж бути діуретиком. Традиційним засобом у нашій країні, що застосовується в таких ситуаціях, є капустяний сік, з якого випивається одна склянка на годину.
Але, для тих, хто не переносить капустяний сік або такого вдома немає в «критичний момент», можуть бути використані інші «рідкі методи».
Експерти стверджують, що вода та вітаміни в сукупності можуть творити чудеса проти похмілля. У цьому сенсі потрібно вживати багато мінеральної води, вітамінів групи В та вітаміну С, а також таких мінералів, як кальцій та магній. Дуже корисні для таких ситуацій овочеві або курячі супи, кислі з лимоном або борщем.
Томатний сік показаний при таких станах, оскільки помідори багаті вітамінами, мінералами та ферментами. Вони також містять фруктозу, так необхідну організму для метаболізму алкоголю. Якщо додати в томатний сік трохи гострого перцю або перцю, то вийде чудовий напій для усунення руйнівного впливу алкоголю.
Свіжий мандариновий сік - також хороший засіб для боротьби з похміллям. А фрукти борються з нудотою та розладом травлення, якщо їх їсти свіжими.
Що таке процес ALDH? Коли людина вживає алкоголь, печінка виділяє фермент, який називається алкогольдегідрогеназа (АДГ), який перетворює етиловий спирт у речовину, яка називається ацетальдегід, завдяки чому менше алкоголю потрапляє в кров. Потім він перетворюється в іншу речовину за допомогою ферменту, який називається альдегіддегідрогеназа (ALDH). Китайські дослідження виявили, що трав’яні напої збільшують тривалість процесу АДГ та гальмують процес АЛДГ, завдяки чому похмілля може тривати довше. Це ж дослідження показує, що газовані напої, що містять лимон, є одними з напоїв, що прискорюють процес АЛДГ, тим самим скорочуючи період запаморочення, нудоти, блювоти тощо. - похмілля.
Поєднання меду і лимона також може бути корисним у боротьбі з похміллям. Класичною сумішшю двох продуктів, безалкогольних, буде сік, який буде містити: мед (не цукор), гарячу/гарячу воду (1 літр) і лимон (або сік кількох лимонів, принаймні двох лимонів). Він має таку якість, що може відновити втрачені рідини та цукри. Мед містить фруктозу, яка сприяє метаболізму алкоголю та запобігає швидким змінам рівня алкоголю в організмі, що призводить до головних болів. У той же час мед містить калій, який допомагає протидіяти дії алкоголю на організм. Що стосується лимонів, вони стабілізують рівень цукру в крові і можуть регулювати рівень рН, одночасно очищаючи організм від алкоголю.