Трідоша Аюрведа і три доші (Вата, Пітта, Капха)
Аюрведа - найстаріша медична наука у світі. Її часто називають матір’ю зцілень і походить з Індії, де вона практикує понад 5000 років.!
Нещодавно Аюрведа зробила великий вплив на світ сучасної медицини. Книги, написані лікарями Діпаком Чопра та Ендрю Вейлом, привернули увагу тих, хто стикається з хронічними захворюваннями, цієї давньої системи зцілення. У той же час Аюрведа обіцяє поліпшення здоров'я та довголіття для всіх людей.
Аюрведа - це перш за все наука про саморозуміння. Розуміючи свою власну унікальну природу, ви можете почати розуміти, як ви взаємодієте з навколишнім середовищем і як робити вибір, який допомагає вам бути і залишатися здоровим.
Доша Вата складається з елементів Повітря та Ефіру. Що означає, що він має подібні з цими якостями якості. Бавовна - як вітер: вона легка, холодна, суха і рухлива. Люди з переважно ватиканською природою відчувають ці якості більше. Їх тіла, як правило, легкі, кістки тонкі, шкіра та волосся сухі. Вони часто швидко рухаються і розмовляють. Коли вони не в рівновазі, вони, як правило, худнуть, страждають запорами та мають проблеми з імунною системою чи нервовою системою.
Перелічені вище якості також виявляються в їхніх особистостях. Вони балакучі, захоплені, креативні, гнучкі та енергійні люди. Але коли Вата виходить з рівноваги, ці люди стають розгубленими та перевтомленими, мають проблеми як з концентрацією, так і з прийняттям рішень, і не можуть заснути. Всі ці проблеми підкреслюються в періоди стресу. З емоційної точки зору вони стикаються з такими холодними емоціями, як хвилювання, страх і тривога.
Щоб збалансувати вату, потрібні програми, які фокусуються на протилежних якостях, таких як тепло - тепло, вага (годування), вологість та стабільність. У дієті це означає споживання варених круп, таких як рис, а також готових овочів або теплого молока з різними спеціями. Рослини з очисним ефектом, такі як імбир, також підвищують внутрішню температуру та поживні рослини ашваганда, перебалансує Вата. Аюрведичні програми включають не тільки трави та дієти, але також ароматерапію та кольоротерапію, детоксикацію, йогу та медитацію.
Доша Пітта
Складається з елементів Вогню та Води. Переважає вогонь, і люди, які мають переважну природу пітта, мають багато якостей вогню. Вони привабливі, кмітливі та переконливі. Однак вони також мають летючу, слизьку сторону. Слизька природа Пітти обумовлена водою. Люди, в яких переважає Доша Пітта, відображають усі ці якості. Вони, як правило, теплі, з жирним кольором обличчя, проникливими очима та різкими рисами обличчя. Вони мають помірну вагу і хороші м’язи. Коли пітта знаходиться в дисбалансі, ці люди стикаються з діареєю, інфекціями, подразненнями шкіри та послаблюють печінку, селезінку, але також мають проблеми з кров’ю та кровообігом.
У той же час якості переважного профілю Пітти відображаються на особистостях людей. Ці люди, як правило, дуже цілеспрямовані, конкурентоспроможні, сміливі, енергійні та хороші комунікатори. Вони люблять розв’язувати проблеми, а коли переживають стрес, вони стають впертими, швидко запалюються і використовують слова як зброю. Вони чудові друзі, але також страшні вороги. З емоційної точки зору, вони стикаються з такими гарячими емоціями, як гнів, образа та ревнощі.
Щоб збалансувати Пітту, потрібні програми, орієнтовані на протилежні якості, такі як холод, вага (годування) та сухість. Рекомендуються холодні спеції, такі як кріп, а також дієта на основі сирих овочів, вареної пшениці, рису та квасолі. Солодкі рослини люблять Шатаварі їх використовують для живлення організму, а гіркі продукти, такі як корінь кульбаби, використовують для управління вогнем. Фахівець з аюрведи рекомендуватиме не лише прийняття певної дієти, а й терапію ароматизаторами, барвниками, масаж, детоксикацію, йогу та медитацію.
Доша Капха
У профілях типу Капха домінують елементи Вода і Земля. Як і ці елементи, енергія капха має тенденцію бути холодною, вологою, стабільною і важкою. В організмі ці якості проявляються у вигляді щільної, важкої кісткової структури, еластичної світиться шкіри, повільного обміну речовин і твердої фізичної будови. Крім того, люди, у яких домінує капха, як правило, холодніші. Коли цей тип енергії виходить з рівноваги, люди з переважною енергією, наприклад Капха, набирають зайві кілограми і, як правило, мають більше проблем з легенями та пазухами. Вони також більш схильні до діабету.
Стихія вода і земля також відображаються на особистості. Важкий і стабільний характер Капхи відображається стійкою особистістю, яка не схильна до швидких коливань. Люди з переважно природою Капха дуже добре справляються зі стресом. Вона часто навіть не помічала його. Вони не люблять змін, вони, як правило, консервативні і вважають за краще, щоб речі залишалися незмінними. Цим людям дуже подобається комфорт, на який впливає вода. Але занадто великий комфорт може призвести до втрати мотивації та відчуття застою чи блокування. Коли Капха знаходиться в дисбалансі, з’являються важкі емоції, такі як депресія та млявість.
Щоб збалансувати енергію, потрібні програми, які підкреслюють протилежні якості, такі як світло, сухість і тепло. Ці якості інтегровані в дієті, а також в ароматерапії та кольоротерапії, детоксикації, йозі та медитації. Рекомендуються такі каші, як лобода та амарант, а також гарячі страви, такі як перець. У той же час до раціону слід додавати овочі, а горіхи та молочні продукти - зменшувати або уникати. Рослини з очисним ефектом, такі як гугг і гвоздика, врівноважують Капху.
Ми повинні пам’ятати, що всі ми є поєднанням трьох типів енергій. На базовому рівні Пітта представляє наш метаболізм, структуру Капхи, а Вата - це рухливість, яка вносить в наше життя дії та творення.
Щоб визначити конституцію людини, аюрведичний фахівець робить аналіз, в якому він уважно вивчає всі аспекти пацієнта. Ця фізична, емоційна та духовна оцінка дозволить виявити енергетичний слід обстежуваного, а також ті сфери, де існує дисбаланс. Після виявлення природи людини, про яку йде мова, та дисбалансу, встановлюється спеціальна програма, в якій не бракує дієти, рослин, ароматів, кольорів, йоги та медитації для відновлення або підтримки рівноваги.
В Аюрведе оптимальне здоров’я отримується, коли ми живемо в гармонії з навколишнім середовищем. І для цього ми повинні спочатку зрозуміти власну природу. Тільки таким чином ми можемо зробити розумний вибір, щоб допомогти нам на життєвому шляху.
Бажання допомогти якомога більшій кількості людей відкрити "Справжнє благополуччя”Народила компанію ОРГАНІЧНА ІНДІЯ. Ми керуємось міцними цінностями - цілісністю, повагою до природи, відмовою від компромісів - і ми розуміємо, що завдяки своїм рішенням та діям ми маємо можливість покращити життя кожного.
Ми віримо у свою місію бути "Транспортним засобом свідомості", джерелом щастя та рівноваги. Ми віримо в силу природи та цілющу силу індійських трав. Ми віримо у свідомий вибір, в ОРГАНІЧНЕ, у потребу в природному! Для вас і для планети!
Дякую за довіру ОРГАНІЧНА ІНДІЯ! Ваш свідомий вибір та рішучість жити в гармонії з природою будують разом день у день шлях до "Справжнє благополуччя".