Тривалість вашого життя схована у вашій лінії талії - planete sante
АВТОРИ
Як і багатьох з нас, вас може турбувати вплив вашої (надмірної) ваги на ваше здоров'я зараз і в майбутньому. Якщо хвилювання справді перемагає, ви, мабуть, вже одного дня виявили принади Індексу маси тіла (ІМТ або ІМТ). В іншому випадку це не повинно бути довгим. По правді кажучи, незабаром ми тут змінимо час. Ожиріння буде не таким, як було раніше: настав час перегорнути сторінку про ІМТ і повернутися до набагато простіших даних.
Перш ніж повідомити добру новину, давайте згадаємо, що незабаром буде доречним зробити хрест.
IMC/ІМТ?
Ми всі (або майже) забули, що цей інструмент був винайдений Адольфом Кететле (1796-1874), видатним бельгійським ученим, астрономом, математиком та одним із основоположників сучасної статистики. Тому ми раніше говорили про індекс Кветле. Ніщо не забороняє використовувати цю формулу знову, що набагато шикарніше, оскільки вона більш стримана.
Отримання результату вимагає бездоганної обробки кількох розрахункових операцій, які не завжди засвоюються в кінці звичайного шкільного курсу. По суті, мова йде про ділення вашої маси (вираженої в кілограмах) на квадрат вашої висоти (вираженої в метрах). Обчисліть, якщо ви ще цього не зробили. Зазвичай це дає результат від 17 (надзвичайна худорлявість) до понад 40 (множинна небезпека). Ви також можете зробити цей розрахунок в Інтернеті спеціалізованим сайтом продавця. На ваш ризик. Тож, хоча ви особливо не переживали, це може дати вам жорстоко:
"Ой! Якщо ви ввели правильні дані про себе, ваша вага сама стала хворобою. Ваша вага загрожує здоров’ю. Візьміть справи у свої руки без напруги. Зверніться за допомогою до свого лікаря та дієтолога. Немає питання про те, щоб стати дієтичним мучеником: вам може допомогти спокійне управління своїм способом життя (дієта та фізичні вправи). Але життєво важливо взяти ситуацію під свій контроль і досягти ваги, яка наближається до норми. Не чекайте занадто довго, щоб вжити необхідних кроків ".
Фактично цей індекс донині використовувався для висвітлення певних факторів ризику з самого початку. Зростання ІМТ, таким чином, вдалося корелювати зі збільшенням смертності від усіх причин, але, зокрема, спостерігається збільшення смертності через серцево-судинні захворювання, рак або діабет. Однак ІМТ є досить грубим тестом, який не визначає, наприклад, відповідний розподіл м’язового та кісткового жиру. Потрібно також враховувати значні етнічні відмінності, які заважають їй бути інструментом загального масштабу.
Насправді, ось окружність талії (ТТ) сьогодні виглядає на міжнародному рівні як кращий прогностичний фактор серцевого ризику та тривалості життя, оскільки він більше, ніж ІМТ, наголошує на основних ризиках, пов’язаних із центральним ожирінням. А співвідношення талії та ваги також виявляється кращим маркером так званого "кардіометаболічного" ризику. Це результат дослідження, представленого на 19-му конгресі Європейської асоціації з вивчення ожиріння, який щойно пройшов у Ліоні; дослідження, проведене двома британськими спеціалістами: докторами Маргарет Ешвелл та Сигрід Гібсон. Залишається зрозуміти, як і чому, як підкреслювали д-р Бен Ріккайзан та професор Лес Мейхю з Кассівської бізнес-школи Лондонського міського університету.
Пояснювалося, що зона ризику розпочалася всерйоз із ТТ більше 88 см у жінок та 102 см у чоловіків (у Північній Америці). Цей поріг становить відповідно 80 см для жінок та 94 см для чоловіків у Європі, 80 см та 90 см у Центральній Америці, Південній Америці, на Близькому Сході, в Індії та решті Азії, за винятком Японії, де він становить 90 см для жінки та 85 см для чоловіків. В іншому світі порогове значення становить 80 см для жінок та 94 см для чоловіків.
Але зараз час серйозно вдосконалити все це. Просте доповнення для спеціалістів широкого загалу, кажуть змучені інтерністи. Звичайно, але також параметр, який кожен може встановити та контролювати (якщо бажає) еволюцію, оскільки тут нічого не є остаточним. Британські автори, присутні в Барселоні, мають намір перечитати та систематично просіяти все, що було написано та опубліковано щодо прогнозних значень ІМТ (будь то високий кров'яний тиск, діабет 2 типу, порушення жиру в крові або серцево-судинні катастрофи) . Це загалом 31 медична та наукова публікація, що об’єднує понад 300 000 людей у різних країнах та різних етнічних групах. Таким чином, вони змогли порівняти значення ІМТ, з одного боку, із співвідношенням між ТТ та вагою.
Тут вам просто потрібно розділити (в одній одиниці) розмір талії (наприклад, 90 сантиметрів) на ваш зріст (наприклад, 180 сантиметрів). І на думку авторів публікації, представленої в Ліоні, не викликає сумнівів: цей результат є (для всіх досліджених умов та аварій) точнішим, ніж вимірювання периметра черевної порожнини. І саме цей параметр, на їхню думку, тепер повинен стати міжнародним стандартом у цій галузі.
Як і у прикладі, наведеному вище, абсолютним ідеалом буде 0,5. Іншими словами, лінія талії в половину ваги. Ми можемо сміливо підніматися до 0,6. Лише після появи медичних ризиків зменшення середньої тривалості життя є дуже серйозною загрозою. Для доктора Маргарет Ешвелл здається даним, що 30-річний громадянин Великобританії (який не палить) має статистично знижену тривалість життя на 14%, якщо його співвідношення ТТ/вага становить 0,7. Це зменшення становить третину, якщо це співвідношення падає до 0,8. Нам не дається інформація щодо коефіцієнта, який досягає 1 (або навіть перевищує одиницю).
Просто і безкоштовно
Вам просто потрібно розділити його, щоб з’ясувати, де ви знаходитесь. І що (частково) вас чекає; розуміється, звичайно, що ніщо не заважає нам прийняти, якщо хтось наважиться написати, необхідні заходи, спрямовані на Ельдорадо 0,5. Автори цієї роботи заявили, що у них тут немає конфлікту інтересів. Ми можемо їм повірити.