Тропічний насіння кокосового горіха та чіа на ніч вівсяна каша - Причина та ненажерливість

Не потрібно готувати! Гарніруємо і насолоджуємось наступним ранком!

тропічний

У вас закінчується натхнення для сніданку? Ось корисний, смачний, без випічки рецепт. Тропічна вівсянка на ніч чудова: насіння кокоса та чіа роблять цю справу!

Холодна вівсянка

Вівсянка на ніч - це вівсянка, яку їдять холодною. Зазвичай ми змішуємо вівсяну кашу з молоком на ваш вибір, додаємо підсолоджуючий елемент та ароматизатори за смаком, і нехай хімія робить свою роботу в холодильнику протягом ночі! Дізнайтеся про інші мої рецепти тут.

Кроки

Змішайте вівсянку, насіння чіа, пластівці клена, несолодке рослинне молоко або молоко на ваш вибір та кокосовий екстракт у герметичному горщику, в якому ви будете насолоджуватися вівсянкою.

Помістіть у холодильник на ніч або принаймні на 5 годин.

Готовий до подачі, прикрасьте фруктами та кокосом. Їжте холодно або тепло.