Турбо тиждень, як мені подобається
Я відкриваю цю нову частину мінорних коробок тестом Turbo + тижня від comme jeaime.
Деякі з вас, можливо, бачили рекламу по телевізору раніше, оскільки мені подобається це програма для схуднення, яку ви можете робити протягом декількох тижнів або місяців. Збалансований посуд доставляється до вас додому, щоб у вас не було (або, принаймні, мало) покупок, щоб уникнути спокус (потрібно купувати лише молочні продукти та фрукти. Овочі також, якщо ви хочете додати трохи)
Щоб ознайомитись із концепцією та програмами, це тут: Site comme jaime
Типовий тиждень складається з поданого сніданку (мюслі) (до якого ви додаєте молочний продукт та порцію фруктів), опівдні у вас є приготоване блюдо, компот та десерт, а після обіду вдень ви перекушуєте, щоб уникнути почуття голоду і вечірнє меню складається з супу та приготованої страви легше полудня.
Турбо-тиждень дещо інший, він створений для збільшення вашої втрати ваги на початку програми, тому виходьте з полуденного десерту, а ввечері складайтеся лише з приготовленої страви без супу. Але крім цього у вас є шоколадний напій.
Тому турбокомплект складається таким чином:
Як бачите, страви досить різноманітні, є для кожного щось.
Пакет також містить посібник, який допоможе вам розпочати роботу та дотримуватися дієти. Є нагадування щодо кількох правил, яких слід дотримуватися, коли йдеться про їжу, дуже практичні схеми моніторингу, які допомагають вам залишатися мотивованими та стежити за ходом дієти (я не знав про існування таких карт, це насправді мотивує), побалувати себе рестораном, не переборщуючи. Однією з порад тут є покласти посуд на тарілку, щоб можна було не поспішати, а також насолоджуватися їжею та мати менше враження від дієти.
Ось що це дає для використання
Що стосується балансу ваги, то нічого не сказати, програма працює, оскільки я втратив 0,9 кг за один тиждень, поки зробив багато відхилень.
+ Програми:
- підтримка, яка допомагає волі: керівництво з дуже практичними інструментами, тренер для схуднення, facebook (просто керівництво змусило мене змінити кілька звичок)
- 3 різні програми залежно від ваги для схуднення та способу життя.
- мало робити покупок і, отже, менше спокус у магазинах.
- страви, готові через 2 хв у мікрохвильовці або 10 хв у бейн-марі
- програма, адаптована до біологічного ритму (цукор/фрукти на початку дня і легша їжа ввечері), навіть якщо вона не адаптована до мого випадку, це кращий рівень корисних звичок), що змушує вас приймати хороші звички.
Незважаючи на те, що у мене були неоднозначні дані щодо певних страв, цін та здатності дотримуватися цієї дієти з часом, я все-таки виявив, що це чудова опора, як кажуть. Я ніколи раніше не пробував подібну програму, точкову дієту чи подібні речі. І мені дуже цікаво починати роботу, ми уникаємо багатьох спокус (незважаючи на розтріскування) і перш за все беремо гарні звички, чи то в тарілці, чи то в житті. Завдяки цьому тесту я виробив кілька хороших звичок, яких насправді легко дотримуватися щодня, а це означає, що ви можете трохи схуднути, докладаючи невеликих зусиль, які не коштують багато:
- Я уникаю розтріскування та надмірного надмірного створення в кінці дня і намагаюся зробити його світлішим ввечері (це найскладніше)
- Я уникаю соди або приймаю легку соду, коли це можливо.
- За столом вода і нічого іншого
- У ресторанах, крім випадків, коли я справді хочу побалувати себе, мені вдається з’їсти страву, легшу за ту, яку я зазвичай пропускаю. Врешті-решт, ми усвідомлюємо, що нам коштує, коли перед нами меню і коли ми замовляємо, але коли ми їмо обрану страву, вона нам обов’язково подобається, тому ми з таким задоволенням їмо її.
Коротше кажучи, саме це я оцінив найбільше, це те, що, незважаючи на ці недоліки, головним плюсом цієї програми є перевчення певних речей і надання хороших звичок.
Тож дякую, як я люблю.
Ви коли-небудь тестували подібну програму? Що ти думав.