Тверк прибуває у спортзалах
Як повідомляється, Лес Міллз, відомий спортивний тренер Нової Зеландії, планує розвивати уроки тверку, дуже "гарячого" танцювального руху, який популяризувала Майлі Сайрус.
Хто б міг подумати, що виступ Майлі Сайрус на церемонії нагородження Video Music Awards, 25 серпня, буде наслідувати навіть у світі фітнесу? Особливо сміливий тверк, який екс-зірка Діснея запропонував співачці Робін Тік, змусив би багатьох жінок навчитися сексуально рухати сідницями. Настільки, що на початку навчального року прохання про уроки тверкінгу вибухнули в американських спортивних клубах.
Лес Міллз, відомий новозеландський спортивний тренер, винахідник багатьох фізичних програм, таких як Body Attack або Body Pump, вже міг подумати про те, як ці заняття з твердики (назва, яку ця дисципліна могла б носити) та рухи щодо їх інтеграції., розповідає Daily Mail.
Тверк, ідеально підходить для сталевих сідниць !
Очікуючи на впровадження цих нових курсів, деякі тренажерні зали адаптували свої заняття на базі тіла, інтегрувавши тверкінг. Окрім того, що ви дуже сексуальні, головний рух, який полягає в тому, щоб розташуватися в присіданні та енергійно трясти дном, є перш за все дуже фізичним! П’ятдесят п’ять хвилин твердингу, який поєднує в собі кардіотренування та сідничні тренування, спалить понад 530 калорій. І це ще не все! Регулярна практика твердингу допомогла б зміцнити кістки тазу. За словами Лес Міллз, можна було б отримати до 8% щільності кісткової тканини і тим самим запобігти ризику остеопорозу.
Чи також француженки прагнуть спробувати twerk у тренажерному залі? Не впевнений, якщо Робін Тік особисто не приїде на приватні уроки.