У 2020 році харчуйтеся відповідно до свого темпераменту - Supernaturo

У цій новій статті я розгляну важливе поняття в природній медицині, зокрема в натуропатії, а саме темпераменти.

Ще раз нам потрібно буде скористатися джерелом знань Стародавніх, щоб зрозуміти та пояснити існування цієї досі актуальної теорії. Добре зрозуміла і використана, теорія темпераменту - чудовий спосіб пізнати себе та інших ближче. Це частина того, що називається традиційною європейською медициною.

  • Теорія настрою

Гіппократ (460 - 377 до н. Е.), Батько медицини, за своє життя написав багато книг. Він особливо написав "Про природу людини", де викриває свою теорію, яка називається "теорією гумору".

Для цього він спирався на давню теорію "чотирьох якостей", засновану Алкмеоном Кротонським у 500 р. До н. Ця теорія стверджує, що здоров'я зумовлене балансом чотирьох якостей, які:

- Тепло, яке є принципом руху і тону

- Холод, який є принципом застою, атонії

- Сухе, що є принципом втягування, жорсткості та закриття

- Вологість, яка є принципом гнучкості, розширення та відкритості

Кажуть, що Гіппократ сказав: "ніщо у світі не може витримати жодної миті, якщо не буде цих чотирьох речей".

За словами цього відомого вченого та лікаря, у кожній людині є 4 рідини або рідини:

На думку древніх, дисбаланс настроїв є причиною хвороби. Сьогодні, звичайно, це потрібно кваліфікувати, але все ж саме тонкий баланс цих настроїв обумовить те, що Гіппократ називав темпераментом (що означає загартовувати), і те, що ми зараз називаємо темпераментами.

Спадщина Ансієна продовжується сьогодні в тонкому сенсі завдяки нашим висловлюванням.

Хіба ми не говоримо: мати злий або теплий темперамент, діяти спокійно, мати кривавий темперамент, мати погану кров ...

Гіппократ описав чотири вдачі:

  • кров: переважає кров, гаряча і мокра
  • жовчний: переважає жовч, гаряча і суха
  • нервовий: переважає атрабільна або чорна жовч, холодна і суха
  • лімфатичний: переважає лімфа, холод і волога

Таким чином, ми маємо:

відповідно

  • Баланс і дисбаланс настроїв

Усі мають чотири темпераменти різного ступеня. Так-то буде, як правило, кривавим, але з однаковими характеристиками, характерними для нервового, жовчного та лімфатичного. Інший може бути дуже нервовим і жовчним, з тонким нальотом крові, лімфатичної та ін.

Щоб повернутися до діаграми вище, точкою ідеального балансу є центр хреста. Людина з добре збалансованим темпераментом опиниться в колі, яке я намалював навколо цієї точки ідеального балансу. Чим більше він віддаляється від нього, тим більше у людини буде переважаючий темперамент над іншими, і тому він буде сприймати вади, пов'язані з цим темпераментом.

Якщо дисбаланс ще більше зросте, людина може стати важкою людиною для життя, яка почуває себе погано і яку інші важко переносять.

Баланс наших темпераментів - явище динамічне. Це може змінюватися з віком, випробуваннями життя, оточенням, часом доби, роботою над собою, хворобами тощо.

У натуропатії ми вважаємо, що кожен темперамент має свої сильні та слабкі сторони перед патологією та випробуваннями життя. Це може нагадувати конституції, які ми бачили в досьє про іридологію (натисніть тут для отримання додаткової інформації). Таким чином, фібрилярна лімфатична особина зі світлими очима не схильна до таких самих патологій, як особа з карими очима. Це далеко не абсолютна істина, але статистично та емпірично кажучи, ми можемо підтвердити цю теорію.

Теорія темпераментів дозволяє нам краще зрозуміти частково явища та спостереження за повсякденним життям. Наприклад:

Ви розумієте, хоча знання чотирьох темпераментів не дозволить отримати повну відповідь на кожне з цих питань, воно все одно може поставити вас на правильний шлях.

Основні характеристики чотирьох темпераментів

Нижче наведена зведена таблиця характеристик, характерних для "екстремальних" темпераментів. У випадку, якщо людина має лише один і лише один темперамент, тоді її цілком можна знайти в одній колонці таблиці. Але ми бачили вище, що кожен з нас має тонкий поєднання темпераментів. Тому ви опинитесь у кожній колонці.

  • Загальне управління та корекція темпераментів

Хоча я прихильник цілісного та індивідуалізованого підходу до здоров'я, я даю вам тут кілька рекомендацій та порад, які ви можете застосувати для виправлення можливих дисбалансів темпераменту. .

Багато разів ти природно усвідомлюєш, не замислюючись про це, деякі з цих речей, які я збираюся тобі представити. В біології ми говоримо про гомеостаз виділити всі явища та дії, які здійснює організм, щоб завжди збалансувати свої фізіологічні константи.

Так само наше тіло і наша психіка постійно прагнуть виправити будь-які дисбаланси в нашому темпераменті і спонукають нас до дій, щоб відновити рівновагу. Ми все ще повинні звертати увагу на те, що хоче сказати нам наше тіло, і не змушувати себе "поводитись як інші" або "їсти так, і так радить нам".

Звичайно, є деякі великі правила, яких повинен дотримуватися кожен, щоб набути та зберегти міцне здоров’я. Але ці правила є гнучкими та пристосовуються до кожної людини. Це моя роль і моє бажання як натуропата підтримати вас у виявленні того, що найбільше підходить для вас і для вашого здоров'я.

Для того, щоб виправити ці дисбаланси, ми будемо використовувати принцип Гіппократа протилежностей (contraria contrariis curantur).

Харчові особливості

У традиціях традиційної китайської медицини та традиційної європейської медицини вважається, що здатність травлення людини частково залежить від його травного "вогню".

Він слабкий, тому що "холодний" в нервовій і лімфатичній.

Він сильний, тому що "гарячий" у жовчі та крові.

Отже, на основі цієї інформації, з “температури” продуктів і темпераменту, я підготував для вас ці зведені таблиці, які я склав із кількох бібліографічних джерел, зокрема книги Іва Ванопденбоша: темпераменти, інструмент пізнання себе та інші. Я дуже швидко перегляну книгу.

У таблицях вказані продукти, які бажано вживати, щоб виправити дисбаланс. Коли корекцію зроблено, достатньо з’їсти все, в розумній кількості, не зважаючи на ваш домінуючий темперамент. Наприклад, якщо ви нервовий тип, не беріть сирі фруктові оргії посеред зими лише тому, що вам потрібно з’їдати 5 фруктів та овочів на день. Ви посилили б свою нервозність, нервозність, розлади травлення і неминуче знизили б свою життєву силу.

Легенда таблиць:

++ Їжа, яку слід вживати переважно, оскільки вона врівноважує темперамент

+ Їжа, яка врівноважує темперамент, але споживається помірковано

- Їжу, яку слід вживати без надмірностей, оскільки це мало пов’язано з темпераментом

- Їжі, якої слід уникати, оскільки це сильно дисбалансує темперамент

1. Фрукти та овочі

2. Крупи, м’ясо та риба

3. Молочні продукти та інші

Коротко

У цій статті я представив вам дієту, яку слід приймати відповідно до вашого темпераменту, розглянутого з точки зору традиційної європейської медицини. Зрештою, такий підхід мені здається простим, зрозумілим та логічним.

Ми виправляємо свій можливий дисбаланс дієтою, яка забезпечує нас елементи, протилежні нашому темпераменту (гарячий, холодний, вологий, сухий), то, як тільки це буде зроблено, ми приймаємо a більш класична дієта, уникаючи надлишків що може типологічно розбалансувати нас.

Традиційна європейська медицина дозволяє врахувати диспропорції в метаболізмі людей і, таким чином, пропонує більш індивідуальну дієту та подальші спостереження. Підходьте повністю відповідно до натуропатії.

Незабаром ви знайдете інші статті, пов’язані з темпераментами.