У вас синусит Ось продуктів, яких слід уникати!
У вас синусит? Ось кілька продуктів, яких слід уникати!
Близько 37 мільйонів людей щороку переживають щонайменше один нестерпний епізод синуситу - захворювання, яке запалює та інфікує пазухи.
Якщо ви відчуваєте, що ваша голова набрякла і під напруженим напруженням, будьте дуже уважні, що ви їсте! Дивно, але їжа може мати значний вплив на гайморит, викликаючи алергічні реакції та стимулюючи вироблення слизу.
Ось продуктів, яких слід уникати, якщо у вас гайморит, а також кулінарні варіанти, які рекомендується їсти, якщо страждаєте цим захворюванням:
Молоко та молочні продукти
Молочні продукти - не найнатхненніший вибір, коли ви страждаєте від гаймориту, оскільки вони спричиняють збільшення кількості слизу в дихальних шляхах та його зміцнення.
У крихітних каналах пазух слиз зміцнює і перекриває шляхи, по яких повітря нормально циркулює, забезпечуючи бактеріям плідне середовище для розмноження.
Гострий перець і гостра їжа
Однак кулінарні насолоди, що викликають печію та печію, також можуть посилити епізод синуситу.
Гострий перець та інші прянощі цього виду викликають після травлення шлунковий рефлюкс, що в свою чергу спричиняє подразнення та запалення в області носоглотки.
Якщо у вас є проблеми з пазухами і ви звикли трохи ковтати перед сном, шлунковий рефлюкс затамує дух.
Порожнина носа взаємопов’язана зі шлунком, і коли ви ляжете, шлункова кислота не зупиниться навколо мигдалин, а підніметься до рота (звідси кислий смак) і навіть до дихальних шляхів. Результатом, звичайно, буде запалення.
Спирт зневоднює організм, і в разі гаймориту це призведе до зміцнення носової слизу і запалення оболонок, що оточують пазухи.
У той же час алкоголь також викликає опіки та кислотність, страшні вороги під час гаймориту.
Напої, що містять кофеїн
Кофеїн має сильну сечогінну дію і сприяє зневодненню носової оболонки. Також слід уникати кислих соків, оскільки вони викликають кишкові гази та рефлюкс.
Хрін входить до категорії корисних продуктів для боротьби з симптомами гаймориту. Аромат цієї їжі має властивість зріджувати слиз і сприяти звільненню дихальних шляхів.
Чай та інші гарячі напої
Ще одним ефективним домашнім способом зниження тиску в області голови та виділення слизу з носа є дихання над парою трав’яного чаю, який буде виконувати роль міні-сауни прямо під носом.
Уникайте чаїв, що містять кофеїн або містять захоплюючі для шлунку інгредієнти, такі як лимон.
Високе споживання води є найкращим засобом проти гаймориту, оскільки воно допомагає розріджувати виділення, псевдозріджує слиз і сприяє вивільненню дихальних шляхів.
Натуральний овочевий або цитрусовий сік також корисний, але не додає цукор та інші підсолоджувачі, які згортатимуть слиз, як тільки вона потрапить в організм.