У вас тремтить повіка. Ми розповідаємо вам, чому HuffPost Life
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.
ЗДОРОВ'Я - Стрес може впливати на ваше тіло чимало, від втрати апетиту до відсутності сну. Але іноді стрес викликає симптоми, які набагато турбують, аж до того, що їх важко ігнорувати.
Приклад - «стрибок» століття. Це, безперечно, траплялося з вами раніше, коли настає втома, або після вживання занадто багато кави повіка починає сіпатися. У будь-якому випадку це трапляється із Сенахен, з яким взяв інтерв’ю The Huffpost. Вона студентка другого курсу права:
"Це часто трапляється зі мною, коли я втомився. Наприклад, під час іспиту це змусило мене відкласти ручку на кілька хвилин і чекати, поки вона пройде. Це не здається дуже важливим, але це особливо турбує під час 3-годинного тесту, який може визначити ваш рік. Одного разу він тривав цілий навчальний клас, тож 1 год. 30 ", - каже вона.
Стаття в газеті Huffington Post Canada розглядала це питання. Лікарі називають це «фасцикуляцією» століття. Скорочення століття може впливати на верхню, як нижню, або навіть на обидві одночасно. Це ледь помітне посмикування може дуже дратувати.
Які причини?
Їх декілька. Відсутність сну та фізичних зусиль є чинниками, які можуть спричинити це явище, особливо якщо ви проводите багато часу перед екранами, "що заважає вам моргати, а отже і викликає посмикування", за словами Франса Блю.
Стимулятори, такі як кофеїн, стрес, тютюн та алкоголь, також можуть викликати цей дискомфорт. Деякі ліки, включаючи ті, що лікують епілепсію, психічні захворювання, також можуть бути причиною.
Чи можуть бути ускладнення?
Не обов’язково, але це може статися. У цих випадках вони, як правило, пов’язані з іншими симптомами та спричинені розладами мозку та нервової системи, такими як параліч Белла, розсіяний склероз та синдром Туретта.
Існують і інші неврологічні стани, які можуть спричинити спазми століття, такі як блефароспазм, при якому скорочення поступово збільшуються на обох століттях до такої міри, що можуть призвести до сліпоти, та напівфазіальний спазм, при якому сутички відбуваються з одного боку обличчя WritingandWellness.com.
Якщо ви стурбовані, зверніться до лікаря, особливо якщо око почервоніло або набрякло, коли повіка звисає або з працею закривається, якщо «вискакування» триває протягом декількох тижнів або коли тремор зачіпає інші частини вашого обличчя або тіло.
Поради щодо зняття "стрибків" повік
HuffPost Canada пропонує кілька порад щодо лікування та запобігання явищу. Існує кілька природних способів лікування, наприклад, накладання гарячого або холодного компресу на уражене око.
Ви також можете використовувати масаж або акупунктуру, зменшити стрес за допомогою йоги, читання, фізичних вправ або просто спілкування в чаті з другом.
Щоб запобігти цим незручностям, які можуть в будь-який момент спрямовувати кінчик носа, зменште одну з основних причин цього явища (алкоголь, кава, тютюн, стрес, втома.). Це запобіжить спазми.
Зробіть кілька перерв, коли ви проводите занадто багато часу за комп’ютером, лягаєте спати раніше і не соромтеся довіритися другові або терапевту, щоб відпустити баласт.
Також на The HuffPost: