Ultra-Trail відкриває секрети; Антон Купрічка - бігун; s Світ

Антон Купрічка розповів нам свої маленькі секрети, які роблять його спорт способом життя.

відкриває

Американець Антон Крупічка, народжений у 1983 році, є справжньою іконою ультра-слідів. Впізнаваний вигляд - борода і довге волосся - мінімалістичний підхід до бігу, який він часто практикує без сорочок, в простих шортах, без GPS або сечового міхура. Його стиль життя у вільному стилі - він регулярно подорожує у своєму пікапі - настільки ж привабливий, як і бентежить, людина, яка не накладає жодних тренувань, далеко від стандартних протоколів, яких дотримуються спортсмени його рангу. І все-таки він здобув вражаючу кількість перемог у Сполучених Штатах, вигравши найбільші події, від Leadville Trail 100 до Miwok 100K Trail Run, включаючи марафон Естес-Парк. Ось кілька дослівних слів, щоб відкрити інший світ Антона Крупічки.

Сублімуйте свої емоції

"Мені подобається відчуття перельоту комірця з вітерцем у волоссі, маленькими камінчиками у взутті, палаючими стегнами, гілками, що плещуть моє обличчя, і коли, нарешті, повністю виснажений, він нічого кращого, ніж зняти взуття і просто сідаючи. Просто відпочиньте на мить. Біг посилює відчуття живого і посилює емоції. "

Класне ставлення

“У фінансовому плані у мене завжди було мало потреби, і мій спосіб життя завжди дозволяв мені обійтися без великих грошей. Я кілька місяців добровільно прожив у своєму пікапі (...). Люди звикли до певного способу життя і ніколи не будуть сумніватися в цьому, поки льодовики не розтануть і ведмеді не підуть. Нам слід зосередитися на природі і нарешті надати значення живим істотам. "

Його спосіб життя

“У мене немає дієти. Я намагаюся якомога більше їсти багато фруктів та овочів, які часто купують у місцевих фермерів, але я справді схильний їсти багато вуглеводів і повільних цукрів, таких як макарони, булочки, навіть печиво і навіть намазати на коржі. "

Тренування як подорож

“Ніхто ніколи не скаже мені, як бігати. Це скоріше особиста подорож, ніж мета, яку потрібно досягти, тому очевидно, що в цьому підході немає місця для тренера. Наприклад, я майже не роблю розтяжок. Але оскільки нещодавно я зрозумів, що це допомагає підтримувати певну еластичність моїх ніг, тому я дотримуюся цього ... іноді. "