Уникайте набряків ніг під час вагітності - вагітності
- Не забувайте про важливість дієти
- Носіть відповідне вбрання
- Слідкуйте за поставами
- Інші поради, щоб уникнути набряків
Завантажте цей безкоштовний аркуш у форматі PDF
- Написано професіоналами
- Покрокова підтримка
- Перелік обладнання при необхідності
Під час вагітності може трапитися так, що ноги, щиколотки і навіть кисті набрякають (особливо протягом останнього триместру). Це ознаки того, що ви затримуєте воду і сіль і розвиваєте набряки.
Ці невеликі клопоти, звичайно, не зручні, але не повинні вас сильно турбувати. Зазвичай, набряки зникають після пологів.
Кілька факторів відповідають за набряклість ніг під час вагітності:
- збільшений об’єм крові, що циркулює у вашому тілі;
- тиск, що чиниться розвитком матки на судини;
- гормони.
Перемир'я зі смертю! Ви можете боротися з цими набряками, не приймаючи сечогінні напої та дієту без солі: ось наші поради уникати набряків під час вагітності.