Уважно худніть - Практичний посібник Рональда П’єра Швеппе - Книга Талії
33 методи на кожен день
Інші формати
ePUB (Riva)
Безпосередньо доступний через завантаження
PDF (Riva)
Безпосередньо доступний через завантаження
опис
Відкрийте секрет внутрішньої та зовнішньої легкості
Винні не калорії, коли ми занадто важимо, а наше ставлення. Якщо ми недбалі і їмо віддалено, то ми автоматично їмо занадто багато, занадто швидко і занадто часто в проміжках між прийомами їжі. Тому забудьте про всі дієти. Припиніть боротьбу з собою і довіртеся мудрості свого тіла. Вимкніть пульт дистанційного керування, прокидайтеся і розвивайте свою уважність під час їжі.
Вам допоможуть 33 невеликі вправи. Ви можете розпочати сьогодні - наприклад, за допомогою ...
- ознайомтесь зі своїми емоційними проблемними зонами,
- використовувати техніку зупинки,
- дізнатись, як уважне харчування діє тут і зараз,
- робіть шоколадну медитацію.
Вам не потрібен лом, щоб звільнитися від стресових режимів харчування. Досить невеликих імпульсів. 33 вправи в цій книзі пропонують вам м’яко і назавжди змінити свій раціон і спосіб життя.
Деталі продукту
| М'яка обкладинка |
| 128 |
| 21.08.2019 |
| Німецька |
| 978-3-95814-295-4 |
| Ріва |
| 21,4/14,6/1,3 см |
| 212 г. |
ПОВЕРНЕННЯ балів
Деталі продукту
| М'яка обкладинка |
| 128 |
| 21.08.2019 |
| Німецька |
| 978-3-95814-295-4 |
| Ріва |
| 21,4/14,6/1,3 см |
| 212 г. |
опис
Відкрийте секрет внутрішньої та зовнішньої легкості
Винні не калорії, коли ми занадто важимо, а наше ставлення. Якщо ми недбалі і їмо віддалено, то ми автоматично їмо занадто багато, занадто швидко і занадто часто в проміжках між прийомами їжі. Тому забудьте про всі дієти. Припиніть боротьбу з собою і довіртеся мудрості свого тіла. Вимкніть пульт дистанційного керування, прокидайтеся і розвивайте свою уважність під час їжі.
Вам допоможуть 33 невеликі вправи. Ви можете розпочати сьогодні - наприклад, за допомогою ...
- ознайомтесь зі своїми емоційними проблемними зонами,
- використовувати техніку зупинки,
- дізнатись, як уважне харчування діє тут і зараз,
- робіть шоколадну медитацію.
Вам не потрібен лом, щоб звільнитися від стресових режимів харчування. Досить невеликих імпульсів. 33 вправи в цій книзі пропонують вам м’яко і назавжди змінити свій раціон і спосіб життя.
Рейтинг клієнтів
- Питання щодо придбання +49 (0) 251/5 30 93 30
- Запитання про електронну книгу та eReader +49 (0) 251/5 30 94 44
- Звертатися електронною поштою [email protected]
- З понеділка по п’ятницю з 9 до 18 години.
- Субота з 9:30 до 18:00
- Колекція в магазині у понад 312 відділеннях
- Scan & Go у кожній гілці
- Безкоштовна доставка книг по Німеччині
Чи є у вас запитання?
Інформаційний бюлетень Thalia
Вітальний ваучер на 10% для початкової реєстрації (не стосується товарів, пов’язаних з ціною)
Юридичне повідомлення
Подаючи цю реєстрацію, ви дозволяєте нам регулярно та безкоштовно по електронній пошті та/або за допомогою персоналізованої реклами на зовнішніх каналах (наприклад, через соціальні мережі) про теми, пов’язані з веб-магазином Thalia.de (наприклад, про товари, (філійні) Конкуренції), а також пропозиції від наших партнерів, пов’язані з продуктами (ваші дані не передаватимуться цим партнерам) та зв’язатися з вами в рамках опитування щодо задоволеності клієнтів. Інформацію про те, як скасувати підписку на розсилку в будь-який час та як відмовитись від персоналізованої реклами, можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Реєструючись, ви заявляєте, що погоджуєтесь із положеннями щодо запобігання зловживанням та шахрайству. Дивіться також нашу політику конфіденційності.
Під час надсилання вашої заявки сталася помилка. Будь-ласка спробуйте пізніше.
* Друкована книга: попереднє встановлення ціни скасовано. Електронна книга: Тимчасове зниження ціни видавцем. Ціни вкл. ПДВ та, можливо, плюс вартість доставки.
1) Ціна дійсна лише для зареєстрованих членів Thalia Premium, лише до закінчення терміну дії запасів і лише протягом акційного періоду.