Вага більше ніж вдвічі Жінка із Штральзунда схудла на 70 кілограмів

Одного разу її власна вага стала занадто великою: тоді Марія Мецков перевернула своє життя навиворіт. І тепер має на увазі спортивну мету.

більше

Коли Марія Мецков повернулася додому з літніх канікул у 2016 році, її одяг ущипнув трохи більше, ніж зазвичай. «Звичайно, я знав: я насолоджувався останніми тижнями і також добре харчувався. І все-таки я був вражений. На цей момент я не був на вагах місяцями. Але одного ранку я хотів знати ".

34-річний юнак описує те, що послідувало, як "шок". Вона важила 130 кілограмів. “Раптом на очах у мене з’явився цей номер. Мені було 32 роки і я мав проблеми з кровообігом та диханням. Раптом я злякався, що не постарію ». Марія Мецков мала нормальну вагу до тренувань. “У якийсь момент настала зручність. Я вже подав у відставку ". Але того ранку в серпні 2016 року вона вирішила негайно все змінити.

Спочатку було харчування

Жінка Штральзунд займалася темою харчування. "Кістки не брали б участі в жодному виді спорту". Вона їла багато овочів, пила багато води і: схудла. "Я мав великий успіх і тому був надзвичайно мотивований наполегливо, коли мені було важко бути дисциплінованим".

А потім біг увійшов у життя медичного працівника. «Коли я почав бігати, я важив майже 90 кілограмів. Спочатку я пройшов лише 100 метрів, потім не міг дихати. Але я не здався, і поволі маршрут трохи подовжився ». На цей рік вона вирішила пробігти дванадцять кілометрів через Рюгенський міст разом із командою з« Ostsee-Zeitung ». Це не повинно бути для неї складно, адже Марія Мецков зараз займається до п’яти разів на тиждень, відвідує тренажерний зал і досі харчується здорово.

Вага більш ніж вдвічі

При зрості 1,72 метра жінка Штральзунд зараз важить 60 кілограмів. Вона схудла на 70 кілограмів. Індекс маси тіла (ІМТ) зменшився з 44 до 20. Це значення дещо говорить про взаємозв'язок між ростом і вагою. Лікарі використовують ІМТ, щоб визначити, чи є у людини недостатня, нормальна або надмірна вага. 34-річний хлопець спочатку страждав ожирінням - тобто ожирінням. Сьогодні це в межах норми, яка коливається від 18,5 до 24.

На запитання про свою мотивацію та чому вона бере участь у кампанії OZ, Марія Мецков відповідає: “Якщо команда працює у фоновому режимі, легше стежити за оновленнями. Я також хочу заохотити інших робити щось для свого здоров’я. Все в моєму житті змінилося. У мене нова робота і набагато краще ставлення до життя ".

І це не маловажно з огляду на цю величезну трансформацію: "Завдяки спорту моя шкіра завжди залишалася твердою".