Вага Чому я більше ніколи не хочу носити розмір 34 ›
Ганна (27) завжди відчувала себе надто товстою і за вісім місяців схудла на 20 кілограмів. Їй було так погано у 34-му розмірі, що вона навмисно набрала вагу і тепер нарешті задоволена своїм тілом.
Коли я стою перед Ганною, мене надихає лише її обличчя. Вона не класична красуня, але випромінює те, що я марно шукаю в багатьох інших обличчях: жадобу до життя та пристрасть.
Коли вона відкриває мені двері у свою квартиру, вона носить довжину плечей, темне волосся, відкриті, її блакитні очі ледь вигадані. Ми заходимо на кухню, і по дорозі я розглядаю її фігуру. Ханна носить вузькі чорні джинси та біле тіло. У неї жіночне тіло з круглим низом і вузькою талією. Зростаючи 172 сантиметри, Ганна важить 77 кіло. За даними ІМТ, у неї трохи надмірна вага. Але вона вже не дбає про цифри, вона любить своє тіло. Але це було не завжди так.
"Я мріяв про хлопчачу фігуру"
Навіть у шкільні роки Ганна завжди була однією з пишних дівчат. Принаймні так вона почувалась. У неї найбільший бюст, у неї були ширші стегна і сильніші стегна, ніж у її друзів. «Я завжди добре підходила до сукні розміру 40 і ніколи не відчувала себе надто товстою. Але я завжди відчувала себе трохи громіздкою, трохи кремезною і просто надто жіночною », - пояснює вона.
Іноді різкі переживання або негативні коментарі можуть викликати невпевненість у собі. Але з Ганною це було інакше. Її ніколи не критикували за тіло, навпаки: подруги навіть частково заздрили їй за жіночну фігуру. Але саме цю жіночність Ганна тоді демонізувала. «Для мене бути жінкою означало мати занадто багато всього». Зараз, як доросла жінка, вона справді цінує це. Але як підліток вона не хотіла бути жіночною, вона воліла б бути лінією в пейзажі. “Я не хотів усього, що мав. Я навіть не хотів нічого менше, я хотів, щоб нічого не залишалося. Я майже мріяв про хлопчачу фігуру, бо я просто вважав її красивою ".
Ганна купувала лише дешевий одяг
Коли справа стосувалася її одягу, вона дедалі обережніше приховувала свої вигини і не підкреслювала їх. Вона віддала перевагу довгим сорочкам великого розміру і ніколи не наважилася б вийти на вулицю в коротких топах та фігурних сукнях. Спочатку вона виявилася занадто великою лише за розміром бюста. Але чим більше вона мріяла про худеньку фігуру, тим дискомфортніше вона почувалася.
Вона виявила, що надпліччя занадто жирні, низ занадто великий, а стегна занадто міцними. Вона не купувала одяг, який їй подобався, лише вигідні речі.
"Літні місяці були відповідно напруженими", - каже сьогодні Ганна і сміється. Ретроспективно для неї особливо лякає, наскільки якісно життя вона відмовилася на той час. Ніяких приємних днів на озері, бо вона нічого не могла приховати в бікіні чи купальнику. Ніяких безтурботних вечірок, бо вона перша пітніла у довгій сорочці.
"Я нарешті хотів підійти до розміру 34"
Ганна прожила так майже п’ять років. Вона ніколи не закінчила незліченну кількість дієт, які починала протягом багатьох років. Перш ніж вона захотіла змиритися зі своїм тілом, Ганна дала собі останній шанс. Цього разу правильно, цього разу це повинно спрацювати. “Усі дієти, які я намагався пережити самостійно, не мали успіху. Мені, на жаль, як спортсменки та ласощі довго не вистачало дисципліни ». Стеффен, 36-річна подруга її сестри, яка працює особистим тренером та тренером з питань харчування, створила для неї план тренувань. Тренуйтеся три рази на тиждень, дотримуйтесь дієти з низьким вмістом вуглеводів, не використовуйте солодощі та алкоголь.
«Коли я розпочав дієту у вересні 2014 року, я важив 75 кілограмів. Я не знав, як зміниться моє тіло. Я просто знала, що хочу заробити менше 60 кілограмів, підійти до розміру 34 і, нарешті, стати худенькою ». Ганна зосередилася на цифрах. Вона поставила перед собою мету і цього разу її досягне. Сьогодні вона каже: «Якби я більше слухала своє тіло і не потрапляла в божевілля чисел, я б точно не збила себе так. Але я сприйняв це трохи як останню спробу для себе ".
На кінець квітня Ганна важила лише 53 кілограми
Перші десять фунтів впали протягом чотирьох місяців. «Перші п’ять були найважчими. Я все ще пам’ятаю, як я пишався, коли ваги нарешті показали шістку замість семи ». У своїй уяві вона хотіла відсвяткувати кожну втрачену кілограму, винагородити себе новим предметом одягу та представити свою змінену фігуру. Але реальність була іншою.
Ганна зростала амбітнішою з місяця в місяць. “Я потрапив у рутину. Робота, спорт, на вихідних я готувала їжу за тиждень в офісі. На початку дієти я ходив на вечірки, але мені було важко відмовитись від алкоголю, і тому я більше ніколи не виходив на вулицю ». Ганна була залежною від своїх ваг. Кожен втрачений грам вона записала в щоденник схуднення. “З цифр я знав, що худну. Але я не спостерігав за своїм тілом. Сорочки, які я все ще носив, звичайно, стали ширшими, і я поміняв занадто великі для мене штани на легінси. Я не хотів винагороджувати себе новим одягом, поки не досяг своєї мети ".
Навколишні швидко помітили, що її обличчя стоншується. "Оскільки було холодно, і я завжди був щільно одягнений, шок був ще сильнішим, коли я закінчила дієту". Наприкінці квітня Ганна важила лише 53 кілограми.
“Випуклої кривої вже не було. Він був плоским "
"Це може здатися дивним, але той факт, що я худорлявий, раптом прийшов і до мене". Вона відкинула початкову мету зламати 60 кілограмів, коли це показала вага. Тоді має бути 55.
Це також був перший раз, коли вона ходила за покупками нового одягу. І ось прийшов час, про який вона так довго мріяла: джинси розміром 34. «Я ніколи не тримав у руках таких маленьких штанів! Вперше за вісім місяців я стояв у роздягальні, вперше побачив себе в таких вузьких штанах і не впізнав себе. Я був шокований."
Приклад, який так ненавиділа Ганна, зник. “Коли я подивився на себе збоку, вже не було опуклої кривої. Це було просто плоско ”. З передньої сторони вона побачила, що внутрішні стегна більше не торкаються. «Я почувався оголеним і мав відчуття, що ти можеш все бачити». У світлі роздягальні вона побачила свою виступаючу ключицю і легку тінь м’язів грудей. Вона зняла спортивний бюстгальтер, який носила, оскільки її ліфчики вже не пристосовані. Там, де раніше її ненавиділи великі груди, висіли лише клапті шкіри. “Звичайно, я заздалегідь помітив, що мій розмір бюста змінюється. Але в світлі салону це було жахом. Не хочу перебільшувати, але вони повісили майже до мого пупка. Це виглядало жахливо ".
"Це була вага, якої я хотів досягти"
Сьогодні Ганна не вважає дивним, що Ганна вперше побачила себе в іншому світлі в роздягальні. “Під час дієти я також стояла вдома перед дзеркалом, але лише перед своїм, що є у мене роками. І ніколи не гола ". У салоні вона стояла напівголою у незнайомому оточенні та під яскравим світлом.
“Йшлося про вагу, яку я хотів досягти. Я знав, що і моє тіло теж зміниться, але змін не бачив. Цифри були достатнім доказом того, що я худнув і наближався до своєї мети. Тому до цього моменту я не помітив жодних інших побічних ефектів ». Після досвіду в роздягальні Ганна не хотіла більше втрачати вагу. Зараз вона була досить худою.
Ганна придбала всі штани невеликих розмірів, помінявши великі сорочки на майки, що обіймають фігури, короткі светри та блузки. Хоча її нове тіло їй не здавалося привабливим, вона все ще була худенькою і хотіла насолодитися цим зараз.
"Я почувався неймовірно тендітним"
Коли в кінці квітня дні стали трохи теплішими, у Ганни цього не було. Їй було погано в ліжку. «Я часто був холодним протягом тривалого часу, і на той час я звинувачував у цьому майбутній грип. Але мені просто нічого не залишилось. Коли Ганна лежала в ліжку, їй було важко знайти зручне положення. “Я завжди вважав за краще спати на боці, зігнувши ноги. Але я вже не міг так брехати, бо мені боліло. Кістки моїх ніг були одна на одній ".
Одного разу вона скрутилася під ковдрою і випадково вдарилася ліктем про тазові кістки. Лише тоді вона відчула, як вони з’являються ліворуч та праворуч. «Я промацав ребра, обмацав кістки, навряд чи на мені залишився грам жиру. Нічого м’якого, немає округлення, немає форми. Все було важко і нестандартно. Я почувався неймовірно тендітним ".
Чому Ганна не відчула жодних змін під час свого прийняття? “Я просто не звертав уваги на своє тіло. Не зовні і не внутрішньо. Поки я не досяг своєї мети, мені було зрозуміло, що я повинен продовжувати худнути ». За тиждень у ліжку Ганна схудла ще на два кіло. Цього разу ненавмисно.
Ханна вже не могла насолоджуватися їжею
“Усі, хто мене бачив, хвилювались. Мама заплакала, коли вперше побачила мене в одязі, що обіймає фігури. Люди, які давно мене не бачили, запитували, чи я хворий. Хоча це було моє тіло, і я свідомо вирішила піти на цей крок, я також потайки подумала, чи хочу я виглядати і жити так ". Ганна подарувала собі якість життя завдяки тому, що могла носити все, що забажала, без відчуття жиру.
Але, не усвідомлюючи цього, вона водночас взяла більший шматок якості життя: вона більше не могла насолоджуватися. "Перш ніж я вирішила знову схуднути, я боялася всіх смаколиків, які раніше мені подобалися". Ганна любить шоколад, піцу та картоплю фрі, але уникала їх з тонкою фігурою. “Оскільки я ненавиджу фізичні вправи і лише так сильно мучився під час дієти, альтернативою було б стрибати на бігову доріжку для кожної з’їденої мальки. Тож я волів обійтися без ".
"Мені потрібна була допомога чисто візуально"
Дієта змінила не тільки зовнішній вигляд Ганни, але й її саму. «Я відчувала себе дуже вразливою. Я постійно втомлювався, мені було холодно, я ніде не міг довго сидіти, не болячи сідниці, бо я відчував свої кістки. ”Її рухи сповільнились, вона нагадувала лелека в полі, коли рухалася.
Їй здавалося, ніби вона трохи втратила зчеплення своїми сильними стегнами. «Я почувалась маленькою дівчинкою, бо всі постійно спостерігали за мною. Коли я виїжджав із друзями, мені більше не дозволяли йти самотнім додому вночі, а привозили та саджали на таксі. Мені потрібна була допомога з візуальної точки зору ». На початку Ганна насолоджувалась цим, бо не знала такої уваги. Але через короткий час вона сама стала наляканішою та невпевненішою. "Я навіть придбав собі перцевий спрей, бо боявся, що не зможу захиститися, якщо на мене нападуть".
Її вплив на жінку змінився
Незважаючи на те, що Ганна в той час не почувала себе комфортно з більшими кілограмами, вона все ще почувала себе сильною і впевненою. “Можливо, ці кілограми були також своєрідним захисним щитом або густим хутром, про який говорять люди. Оскільки цього у мене вже не було, я також почувався маленьким ".
Ганна помітила, що її вплив на жінку також змінився на дивних чоловіків. Більше їх не було. Її звикли добре приймати. Тим часом чоловіки більше не помічали її. Вони буквально пропустили їх. “Я не знаю, чи це було тому, що в мене вже не було харизми, або я був просто дуже худий. Коли я виходив увечері, навіть ні з ким не було зорового контакту ». У неї не було шансів.
Цифри та розміри не є визначальними для гарного самопочуття
Ганна два місяці важила 55 кілограмів. Сьогодні вона описує цей період як одну з найважливіших фаз у своєму житті. Незважаючи на те, що вона нарешті досягла своєї мети, це було не те, що вона хотіла. “Я сидів у літній сукні та худих рученятах на лузі та завмер. Я почувався незручно, кістлявим, неженним та несексуальним. Я почувався маленьким, не дуже жіночним і дуже тендітним. То чому все це? "
Коли Ганна говорить мені це, вона сяє на мене, і її очі загоряються. Для неї особливо важливо, що вона усвідомила, як мало цифр і розмірів пов’язано з її власним самопочуттям. “Є жінки, які добре почуваються в 55 кілограмів і також чудово виглядають. Але з вагою мені довелося б обійтися без речей, які я просто надто ціную ». Крім того, кожне тіло відрізняється. «Пропорції у кожної жінки різні, і ІМТ не завжди є прямим ознакою надмірної ваги». Ганна сьогодні говорить: «На даний момент я знаю, скільки я важу, бо знала, що ви запитаєте мене про це. Але чесно: я почуваюся добре. З моїми вигинами, з грудьми, які нарешті повернулися, і з моїм прикладом, який став трохи пухкішим ".
Антонія Рознер
Мені 27, я живу в Кельні і вважаю за краще писати про історії, які мене зворушують. Ось чому з мого стажування на телебаченні я завжди був упакований тампоном та ручкою, щоб тепер писати повний робочий день. І бажано з хорошими музичними старостями у вусі.