Вага прихованих причин зайвих кілограмів - шкільні пацієнти
Вага: Якщо ваш раціон не сильно змінився, але ви набрали кілька зайвих кілограмів, може бути виною одна з наступних умов.
гіпотиреоз
Якщо ваша щитовидна залоза вже не виробляє достатньо гормонів, ви можете почати набирати вагу. Інші проблеми, спричинені гіпотиреозом, це: тонке волосся, ламка, суха шкіра, ви холодніші, ніж зазвичай, ви втомлені, запори, навіть депресія. Простий аналіз крові може підтвердити діагноз, а ваш лікар може допомогти вирішити проблему.
Депресія
Набір ваги і навіть ожиріння можуть бути побічними ефектами депресії. Люди з депресією часто мають високий рівень кортизолу - гормону стресу - який може спричинити накопичення жиру навколо талії. Крім того, через депресію вам більше не хочеться правильно харчуватися або робити вправи, які підтримують вашу фізичну форму. Ваш лікар може допомогти вам позбутися депресії та її побічних ефектів.
Безсоння
Люди, які сплять менше 6 годин на ніч, здається, мають більше жиру в організмі. Оптимальний період сну, щоб утримати кілограми, - це 8 годин на ніч. Недолік сну може змусити організм виробляти надлишок інсуліну та кортизону, що призводить до збільшення ваги. Більше того, це може порушити вироблення гормонів, що сигналізують про голод, змушуючи їсти більше, особливо жирної їжі або продуктів з високим вмістом цукру.
менопауза
Менша кількість естрогену, зафіксована в менопаузі, може призвести до накопичення жиру навколо талії, але це не єдина причина збільшення ваги. Припливи, проблеми зі сном та перепади настрою, пов’язані із закінченням фертильного періоду жінки, можуть порушити здорові фізичні та харчові звички. А що стосується недосипання та депресії, можливо, ви рухаєтесь більше до шоколаду, ніж до здорової закуски. Ваш лікар може допомогти полегшити симптоми менопаузи.
Синдром Кушинга
Кортизон зазвичай підтримує артеріальний тиск і рівень цукру в крові в межах норми. Але коли виділяється занадто багато цього гормону, висип починає накопичуватися навколо талії і біля основи шиї. Іншими симптомами синдрому Кушинга є: легкі синці, витончення шкіри, великі розтяжки, синці тощо. Ваш лікар може допомогти вам підібрати правильне лікування (хірургічне втручання, хіміотерапія, променева терапія або ліки для зниження рівня кортизону).
Синдром полікістозу яєчників
Немає тесту, який би повідомив жінці, що у неї це захворювання, яке проявляється нерегулярним менструальним циклом (місячні приходять не кожен місяць), надмірним волоссям, вуграми та появою кісти яєчників. Причиною є перевиробництво чоловічих гормонів. Іншим ефектом може стати збільшення ваги, оскільки це знижує чутливість до інсуліну (гормону, який допомагає організму перетворювати рівень цукру в крові в енергію). Ваш лікар може допомогти вам відновити ваш гормональний баланс.
Застійна серцева недостатність
Виникає, коли серце не перекачує достатньо крові. Раптове збільшення ваги - 1,5 кілограма на день або більше 3 кілограмів на тиждень - означає, що хвороба погіршується. Симптоми можуть включати: набряки ніг і кісточок, прискорене серцебиття, утруднене дихання, високий кров'яний тиск, втрата пам’яті та сплутаність свідомості. Зверніться до лікаря за спеціалізованою допомогою.
Апное сну
Якщо ви голосно хропіте або відчуваєте втому вдень, можуть спостерігатися ознаки апное сну, що проявляється задишкою протягом декількох секунд під час сну. Зайві кілограми можуть бути причиною апное, а також симптомом. Цей стан також піддає підвищеному ризику проблем з печінкою, серцевою недостатністю та високим кров’яним тиском, тому зверніться до лікаря при перших ознаках хвороби.
Ви відчуваєте себе трохи «пухнастими»? Зазвичай це трапляється, коли в організмі затримується занадто багато води, як правило, на руках і ногах, які набрякають і важко рухаються. Набряки, як правило, не є серйозним станом. Діуретики можуть допомогти, але вам також слід звернутися до лікаря, який може виявити будь-які приховані причини, такі як серцево-судинні, печінкові, ниркові або легені, які є серйозними станами.
Метаболічний синдром
Це група захворювань, що підвищують ризик серцево-судинних захворювань, інсульту та діабету. Попереджувальними ознаками є високий кров'яний тиск, високий рівень цукру в крові, високий рівень холестерину та високий відсоток жиру в організмі. У вас можуть бути відсутні будь-які інші симптоми метаболічного синдрому, крім кількох зайвих кілограмів навколо попереку. Лікар може порекомендувати коригувати дієту та фізичну активність.
діабет
Залежно від типу діабету, його можна лікувати дієтою, фізичними навантаженнями, інсуліном та пероральними антидіабетиками. Інсулін допомагає організму використовувати енергію, але також допомагає зберігати її, що іноді призводить до збільшення ваги. Крім того, ви можете відчувати потребу їсти більше, щоб запобігти зниженню рівня цукру в крові, спричиненому певними ліками. Поговоріть зі своїм лікарем щодо збалансування дієти, рівня фізичної активності та прийому ліків.
Стероїди та інші ліки
Кортикостероїди призначаються при лікуванні астми, деяких видів артриту та інших станів. Чим вища доза і період лікування, тим більша можливість постійно відчувати гострий голод, що може призвести до переїдання та збільшення ваги.
Крім того, певні ліки, які ви приймаєте, можуть призвести до голоду, інші можуть уповільнити процес спалювання калорій або змінити спосіб засвоєння організмом поживних речовин, а треті можуть спричинити спрагу - все це може призвести до збільшення ваги.