Вагітні жінки мають велику потребу в обговоренні "
Результат тесту: вагітна! Як тільки перше хвилювання вщухне, у майбутніх мам з’явиться багато запитань. Що я можу зараз їсти? Чи можу я все-таки літати у відпустці? А як насправді працюють пологи? Акушерки можуть пропонувати вагітним жінкам підтримку з самого початку, - каже Єва-Марія Хроншон і пояснює, чому інтенсивна терапія для жінок так важлива.
ДЕТИ І ЗДОРОВ'Я: Пані Хронш, як вагітні жінки найкраще підходять до пошуку підходящої акушерки?Єва-Марія Хроншон: Більшість жінок знаходять свою акушерку з вуст в уста. Ви довіряєте досвіду, який мали інші з тією чи іншою акушеркою. Якщо ви ще не можете попросити когось порадити, найкраще звернутися до свого гінеколога. Лікарі іноді працюють з акушерками або мають у своєму розпорядженні флаєри. Вагітні жінки також можуть знайти те, що шукають, в Інтернеті, наприклад, через наші національні асоціації акушерів.
Коли настав час піклуватися про акушерку?
Ми радимо жінкам шукати акушерку приблизно на десятому тижні вагітності. Оскільки довірчі відносини між акушеркою та жінкою стають міцнішими, коли ви рано дізнаєтесь один одного та обговорюєте свої перші страхи чи проблеми, в тому числі приватного характеру.
Одне питання, яке стосується вагітних жінок, - це "де і як" народження дитини.
Правильно. Дуже важливо залишати це питання нейтральним і не підштовхувати жінок до певного напрямку. Тому девіз: обґрунтовані рішення! Ми фактично інформуємо жінок чи пари про всі можливості. Жінки також повинні заздалегідь знати про епідуральну анестезію, яка може застосовуватися, наприклад. Тільки тоді вони можуть прийняти свідоме рішення.
Рекомендуйте парам пройти дородовий клас?
Так. Першородящим матерям неодмінно слід пройти курс Діапазон широкий: чи то протягом тижня ввечері, чи як компактний курс у вихідні. Але курси також можуть стати гарною підтримкою для пар, які вже є батьками. Тому що вони дають можливість сконцентруватися лише на собі та майбутній дитині. Матері та батьки рідко мають таке дозвілля у повсякденному житті, коли одне або кілька дітей вимагають їхньої уваги.
Чоловіки при народженні: це все ще проблема?
У наш час це майже само собою зрозуміле, що чоловіки там. Зокрема, партнери, які брали участь у курсі підготовки до пологів, дуже мотивовані. Вони дуже допомагають майбутній матері. Але тільки в тому випадку, якщо вони підготовлені. Чоловіки повинні знати, чого очікувати.
Робота, домашнє господарство, партнерство - як вагітні жінки можуть знайти розслаблення, незважаючи на численні вимоги?
У розмові ми з’ясуємо, як жінки можуть уповільнити своє повсякденне життя. Що насправді все-таки повинно бути? Разом ми намагаємось знайти вихід із колеса хом'ячка. Ми також залучаємо наших партнерів. Масаж, йога або акупунктура також допомагають багатьом жінкам розслабитися.
Чи можуть майбутні мами підготувати своє тіло до пологів?
Якщо ви продовжуєте дотримуватися звичайної особистої гігієни, це цілком нормально. Регулярний масаж шлунка корисний як для матері, так і для дитини. На жаль, це не дуже допомагає проти розтяжок. Але зв'язок матері та дитини посилюється завдяки цим погладжуванням. Крім того, жінкам слід вкласти кошти в добре облягаючий бюстгальтер. Однак вони не можуть запобігти так званим «обвислим грудям» - хто повинен їх отримати, той теж отримає.
Під час вагітності змінюється не тільки організм. Майбутні мами дуже турбуються про те, як їм слід поводитися і яким буде їхнє життя з дитиною.
Окрім регулярної медичної допомоги, дуже важливою є також психосоціальна допомога. У майбутніх мам так багато питань горить під нігтями: від тем «харчування», «подорожі» та «спорт» до розміру пеленального столика та правильної техніки грудного вигодовування. Жінки, особливо матері, які вперше вперше мають велику потребу в розмові.
Навіть після пологів акушерки - це важливі контакти.
Я згоден. Догляд за акушерками дуже популярний серед жінок. Ми надаємо допомогу в догляді за дитиною, контролюємо регрес матки або консультуємо щодо контрацепції. Але часто бувають дрібниці, за допомогою яких ми допомагаємо. Існує багато невизначеності, особливо коли мова йде про грудне вигодовування. Рішенням може бути інша техніка нанесення. Велика частина труднощів вирішується шляхом її обговорення - акушерки теж є для цього. Іноді жінки також із задоволенням розмовляють з однодумцями. Тоді я буду радий посередництвом. Тому що, коли ви п’єте чашку кави з парою матерів, світ часто виглядає зовсім інакше.
Наш експерт:
Єва-Марія Хронш, акушерка та системний сімейний терапевт, Фульда