Вагітність у 34 жінок, які все ще мали зайву вагу через рік; s!
Додати в обране
Пошук межі після вагітності - головне занепокоєння багатьох жінок. Згідно з дослідженням, опублікованим у медичному журналі "Акушерство та гінекологія", 3 з 4 жінок залишаються із зайвою вагою через рік після пологів. Дослідники з Національного інституту педіатричного здоров'я та розвитку людини Юніс Кеннеді Шрайвер опитали 800 жінок з низьким рівнем доходу, з якими вони опитувались через місяць, шість місяців та рік після вагітності, як пояснює сайт, чому лікар? У середньому за час вагітності вони набрали 14,5 кілограмів, і наприкінці дослідження половина з них все ще була на 4,5 кілограма більше, ніж до вагітності.
Вагітність у багатьох жінок надмірна вага
Автори дослідження визнають, що рівень доходу опитаних жінок може бути поясненням: вони будуть займатися меншою кількістю фізичних навантажень через брак засобів або через незахищеність у своїх районах. Тим не менше, для доктора Лорейн Ендрес, "це, на жаль, показує, що сама вагітність призводить до ожиріння або надмірної ваги у значної кількості жінок". Дійсно, серед жінок, які мали нормальну вагу до вагітності, майже третина мають надлишкову вагу або страждають ожирінням через рік після пологів.
Надмірне збільшення ваги під час вагітності
Дослідники звертають увагу на занадто велике збільшення ваги під час вагітності. Для них це походження надмірної ваги після вагітності. Багато вагітних набирають надмірну вагу, тому, якщо потрібно більше їжі, додаткове споживання калорій не повинно перевищувати 400 калорій. Збільшення ваги, рекомендоване органами охорони здоров’я у Франції, становить 12 кілограмів. Хоча після пологів дієти не потрібно, слід подбати про втрату зайвих кілограмів, що може призвести до продовження діабету, гіпертонії вагітності або розвитку серцево-судинних захворювань, пов’язаних із зайвою вагою. Щоб скинути кілограми вагітності, найкраще відновити збалансоване харчування та регулярні фізичні навантаження. Грудне вигодовування також сприятиме схудненню.