Варення з годжі РЕТЕТЕ ДУКАН

ретете

Спочатку я бачив рецепт на maboutiqueregimedukan раніше, але до цього часу не пробував. Вийшло нормально, і ці чудові фрукти можна їсти і іншим способом. Я писав про їх властивості тут, сподіваюся, ви прочитали.

Фаза атаки, круїз, консолідація, остаточна стабілізація

Порція приблизно 2-3 дні на круїзі та 2 дні на консолідації

- 2-4 lg порошковий підсолоджувач (за смаком)

Покладіть ягоди годжі у змочену воду на 10 хвилин. Потім додайте підсолоджувач і лимонний сік і кип’ятіть, поки ягоди годжі не розм’якнуть (вода зменшиться). Покладіть желатинові листи, змочені у воді кімнатної температури, і залиште на 10 хвилин. Коли розм’якне, залийте годжі, добре перемішайте, а потім перелийте в банку. Залишити і зберігати в холодильнику. Не перевищуйте добову порцію годжі, рекомендовану в дієті Дукана (в круїзі 1 столова ложка на день для ПП і 2 lg для ПЛ або для консолідації 3 столові ложки на день). Їсти його можна з млинцями, хлібом дукан, хлібом тощо. Удачі вам у цьому!