Варикозне розширення вен, як їх усунути природним чином Вправи, поради та засоби

Варикозне розширення вен утворюється в результаті аномального розширення однієї або декількох вен. В основному вони вражають жінок на ногах і спричинені венозною недостатністю, спадковими факторами або способом життя, який їм сприяє: ваш раціон, занадто часто стояння чи сидіння тощо. Видно під шкірою, вони можуть стати надокучливими і неестетичними. Окрім консультації з лікарем перед початком ускладнень (розрив, тромбоз, дерматит ...), доктор Тамалу надає вам поради та два природні засоби для того, щоб варикозне розширення вен зникло природним шляхом.

Поліпшіть кровообіг, щоб уникнути варикозного розширення вен

Харчуючись здоровіше

Походження появи варикозу часто пов’язане з печінка тому що це орган, який регулює кровообіг і очищає кров від токсинів. Здорове харчування є частиною перші кроки для видалення варикозу. Вибирайте такі продукти та напої, бажано органічні:

Фрукти та овочі: лимон, грейпфрут, артишок або брокколі.
Сушені овочі: кмин, водорості комбу, кріп та ін.
Цільного зерна: рис, пшоно, лобода, гречка та ін.
Яйця
Риба
Біле м’ясо (курка, індичка ...)
Сушені, сушені, сирі або смажені на грилі фрукти
Насіння: сирий або пророслий
Перші олії холодного віджиму: кунжут, оливкова, соняшникова, льон та ін.
Овочеві напої: овес, рис, кокос, мигдаль
Часник і куркума

Уникати:

Червоне м’ясо та нарізки
Молоко та молочні продукти
Смажена їжа та готові страви
Алкогольні напої

З вивернутою позою і фізичними вправами

Щовечора перед сном лягайте на підлогу або в ліжко. Якщо можливо, розмістіть свій прикладом до стіни і тримайте ноги прямо в повітрі або біля стіни. Вони повинні утворювати a прямий кут з нашим тілом.

Затримайтеся в такому положенні від 15 до 30 хвилин, щоб допомогти припливу крові до всіх ваших ніг.
Будь-які спортивні вправи (ходьба, йога, їзда на велосипеді, плавання, домашні справи тощо) покращить кровообіг і тому брати участь у зменшенні або усуненні Вашого варикозу.

З холодною водою

Холодна вода є одним з найефективніших засобів для поліпшення кровообігу природним шляхом.

Бігайте ногами по кілька хвилин у холодній воді 2 - 7 разів на тиждень: під душем, у ванні, у басейні, на морі, у річці, зі шлангом тощо.
Висушіть ноги, щоб зігріти їх і досягти контрасту в температурі, що насправді є найбільш корисним.

Регулюють кишечник настоями

Розташований у центральній частині нашого тіла, кишечник також відіграє безпосередню роль у циркуляції крові. Якщо він працює погано, це може заважати цій циркуляції.

Якщо у вас, як правило, запор, діарея або геморой, це все ознаки того, що ваша кишка нездорова. Ви можете дотримуватися наведених вище порад, щоб прийняти більш здорову дієту.

Крім того, ось кілька настоїв, які допоможуть вам поліпшити кровообіг, а отже, зменшити і запобігти варикозному розширенню вен.

жирний кульбаба, кульбаба або морський панікат (уникайте, якщо у вас є серйозні проблеми з печінкою)
розмарин або центелла азіатська (уникайте розмарину, якщо у вас високий кров’яний тиск)
гінко білоба
лляного насіння.

Щоб підсолодити настій, додайте сік половини лимона і трохи стевії або меду.

2 природних засоби від варикозу

Зволожуючий масаж

Додайте свій вибір волія солодкого мигдалю одна-дві краплі однієї з них ефірні масла: розмарин, гамамеліс, центелла азіатська, лоза, кінський каштан.

Ніщо інше, як хороший масаж з органічним і натуральним маслом, один раз на день, щоб позбутися від варикозу. Регулярно масажуйте себе, поки не з’являться перші результати, потім продовжуйте робити масаж 3-4 рази на тиждень.
Роблячи масаж ніг, роблячи кругові рухи, завжди вгору до серця. По закінченню масажу масажуйте щільним кулаком.

Противарикозне лікування вен алое

Інгредієнти

1 морква подрібнений
½ чашка гелюалое вера
1 столова ложка яблучний оцет

Підготовка та застосування

У блендері змішайте фарш з моркви та алое вера, а потім додайте трохи яблучного оцту. Ви повинні отримати однорідну суміш, густу, як крем.

Наносьте цей натуральний крем щодня на варикозне розширення вен, потім піднімайте ноги на 30 хвилин, а потім змивайте холодною водою.
Результати ви побачите через кілька тижнів.