Ваш зріст Ваша вага Сторінка 3
Форум триатлону та дуатлону.
- Непрочитані повідомлення
- Теми без відповіді
- Активні теми
- Пошук
Ваш розмір? Ваша вага?
Re: Ваш зріст? Ваша вага?
Повідомлення не прочитано 100 км »09 грудня 2014 17:03
37 років
1м74> 1м72
101 кг> 80 кг
Занадто багато спорту, погано адаптована (майже весь час на порозі намагатися йти за іншими, бажання нашкодити собі.), Перевантаження, відсутність прогресивності та регулярності (180 км на велосипеді між 2 заняттями по 20 км), "активне життя" " Мене це зламало: хвороба Бехтерева, хронічний запальний ревматизм. Тож я хронічно поранений
Це не заважає мені робити в середньому 45 хв/10 тис. І бути задоволеним цим, щоб розважитися і потренуватися на відстанях, які я хочу, за допомогою ліків. Це завжди краще, ніж бути в інвалідному візку.
Можливо, краще побачити це з часом, а не продуктивністю, ні ?
Re: Ваш зріст? Ваша вага?
Повідомлення не прочитано Гравець »10 грудня 2014 00:26
1 м 75 см на 70 кг, мені довелося б втратити три-чотири, і це було б чудово.
Можливо, я почну звертати увагу на цілі наступного року.
Я не знаю, чи це все ще так, коли я старію, але в 23 роки важко обмежуватися їжею або принаймні збалансовано харчуватися.
У перших дописах хтось сказав, що втрата ваги не є фактором поліпшення спортивних показників, проте це, здається, тому, що за свідченнями Тьєррі, без особливих тренувань з бігу він сказав, що значно покращив свій час, або цей прогрес пов'язаний лише з до кросфіту.
Re: Ваш зріст? Ваша вага?
Повідомлення не прочитано Голландська »10 грудня 2014 08:54
з іншого боку, Тьєррі перейшов від відносної надмірної ваги до БРІНДІЛЛІ теж легко
у деяких людей болить литки під час їзди на велосипеді після того, як за короткий час набрали велику вагу? жахливий.
Re: Ваш зріст? Ваша вага?
Повідомлення не прочитано П'єрМ »10 грудня 2014 12:18
Потрібно розрізняти зайву вагу, недостатню вагу та здорову вагу.
З огляду на фотографії, Т’єррі мав зайву вагу (у цьому немає нічого поганого), тому обов’язково втрата кількох кілограмів зайвого жиру покращує роботу.
Але для тих, хто має здорову вагу (і, отже, не повинен мати зайвого жиру), втрата ваги не буде фактором підвищення продуктивності, навпаки.