Ваша дитина має зайву вагу - ось ваш вплив
Їжа може замінити відсутність емоційного контакту та взаєморозуміння, а також час, коли світ зникне.
Дослідження показують, що ожиріння серед дітей це може призвести до його стійкості у дорослому житті, а ожиріння тісно пов’язане з дуже високим рівнем смертності, поряд із розвитком хронічних захворювань, що зазнають ожиріння. (1)
Якщо проблеми з харчуванням вашої дитини не є чинником інших проблем здоров’я, які ви досліджуєте в міждисциплінарній медичній групі, то наступні дані можуть зацікавити.
депресія і тривога
Дослідження показують зв'язок між депресією та ожирінням або надмірною вагою в дитячому віці, в тому сенсі, що ці порушення ваги тіла можуть корелювати з імпульсивним харчуванням, депресією, негативними емоційними станами та поганою самооцінкою пізніше в підлітковому віці. Деякі дослідження підтверджують спостереження, що збільшення ваги протягом дитинства може показати підвищення рівня лиха психосоціальна, що суттєво корелює з депресією.
Інші дослідження визначають, що якщо в дитинстві діти страждають стрес, у них може розвинутися ожиріння, що може бути симптомом розвитку депресії, тривоги або параної на пізніх стадіях розвитку людини.
Крім того, необхідно враховувати ситуацію в сім’ї та її вплив. Психічні розлади, депресія матері або однієї з референтних осіб у житті дитини, суперечливе сімейне середовище в ранньому дитинстві, прохання грубий і тиск з боку одного з батьків чи іншої контрольної особи у житті дитини може схилити його до ожиріння з підвищеним ризиком розвитку тривожність, поряд з психологічним та психосоціальним стресом.
Самооцінка
Дослідження підтверджують ідентифікацію на ожирілі діти дуже низька самооцінка. У більшості випадків тілесні перетворення приносять із собою образ себе, який не відповідає дійсності, але у випадку з дітьми з порушеннями харчування це Я-образ сильно постраждала і призводить до більшого негативного впливу самооцінка і збільшенням незадоволеності іміджу тіла, зниженням особистої цінності та зменшенням впевненості в особистій компетентності. Те, як вони почуваються або не сприймаються оточуючими, як вони є, є ще одним фактором, який впливає на самооцінку.
Щодо сім’ї та її впливу, спосіб батьки реагувати і стосуватися ожиріння суттєво змінює образ дитини та її самооцінку.
Якість життя
Деякі дослідження показують, що існує сильний зв’язок між ожирінням та нездоровим способом життя. Діти, які страждають ожирінням, також часто повідомляють про симптоми депресії, страх, занепокоєння, апатію та уникання соціальних відносин, що призводить до малорухливого життя, відсутності емоційний зв’язок та знаходження емоційної підтримки. Провина та сором знижують якість життя та мотивацію знаходити оптимальні рішення для виходу з мертвої точки та здорового управління своїм життям.
клеймо
Ці діти більше схильні до розвитку численних психосоціальних проблем, таких як порушення правил, агресія та деструктивна поведінка, словесне та фізичне насильство. З емоційної точки зору вони схильні до браку уваги, дражнити та образи з боку колег чи дорослих, страждань, які можуть призвести до психологічних ускладнень.
Такі стресові фактори, як дражниння та образи, часто відповідають за шкільні результати дітей, які страждають ожирінням та розладами харчування.
Дослідження Департаменту клінічного харчування Дитячого медичного центру в Шанхаї виявило імпульсивність, емоційну нестабільність та вплив екстремальних психоемоційних проблем серед дітей, які отримували лікування ожиріння. Це дослідження співвідносило ожиріння з імпульсивністю та відсутністю контролю над емоціями, тому воно вказувало на позитивні оцінки когнітивна нестабільність, нестабільність уваги і відсутність уваги, мотиваційна імпульсивність - який є психічний процес, який активізує та утримує людину зосередженою на певній меті. Ці характеристики настільки серйозніші, як і рівень ожиріння. (2)
Розлади харчування
Дослідження показують, що дівчата частіше вразливі до супутніх захворювань та розладів харчування, ніж хлопчики. Спробували 25% повних дівчат екстремальні форми управління вагою, такі як викликання блювоти, зловживання проносними, таблетки для схуднення, куріння. Взаємозв'язок ожиріння та розладів харчування у дітей та підлітків підкреслюється ризиком розвитку обмежувальних розладів харчування.
Профілактика та втручання
У випадку дітей та підлітків ожиріння можна ефективно лікувати, якщо воно дотримується зміна способу життя та харчування. Необхідно зосередитись на розвитку психічного здоров'я дітей та підлітків, розвинути рівень знань про наслідки ожиріння, виробити активний спосіб життя, заснований на рухах на відкритому повітрі незалежно від погоди та здорового харчування.
Лікування тривоги та депресії у дітей, підлітків та жінок можна докласти значних зусиль для запобігання ожиріння серед дітей та підлітків майбутніх дорослих.
Підтримка сім'ї може зосередитись на вирішенні труднощі у вихованні та прихильності, про поведінкові фактори та про розробку власної моделі управління та впровадження здорового способу життя, який дитина візьме на себе.
(3) Інше дослідження, проведене Манчестерським університетом та Центром психології здоров’я, показує, що, хоча батьки мають добрі наміри піклуватися про своїх дітей, вони на своєму шляху стикаються з труднощами:
- особливі потреби одного з дітей,
- переваги дитячого харчування,
- - використання їжі для сприяння бажаній поведінці, та
- такі техніки, як домашній порядок, встановлення меж, приготування їжі та форми.
Підбір їжі відповідно до переваги дитини це робиться після того, як дитина зазнала невідповідних видів їжі, в якій підсилювачі цукру та смаку закріпилися перед здоровою їжею, що складається з овочів, фруктів, молочних продуктів та м’яса, приготованих у перші роки життя вдома. Як показує це дослідження, про заперечення здорової їжі повідомлялося після того, як дитина поступово і дедалі частіше піддавалась перекусу, фаст-фуду та їжі колег, які батьки могли обмежити або уникати вдома, можливо навіть від бажання дітей стати більш автономними.
Батьки часто вважають за потрібне дивитись телевізор та грати на планшеті дитини, а не спільні заняття, в приміщенні чи на відкритому повітрі. Прогулянка може бути непривабливою для дитини, яка хотіла б усіх побігати, стрибнути і сісти на голову, адже лише кілька років тому він відкрив диво світу і те, скільки в ньому може зробити.
Батько емоційно недоступний, дуже втомився робота чи турботи зрозумілі. Але для його дитини турботи батьків менше, ніж потреба у прихильності та увазі, що гарантує його життя та можливість подальших відкриттів. Батьки можуть звернутися за підтримкою до фахівця з психічного здоров’я - психотерапевта, психолога, але дитина знає лише вашу допомогу. Будьте присутні, коли він просить про це, і навчіть його емоційно реагувати та просити вашої присутності, коли він відчує, що йому це потрібно. Розвиток надійної прихильності приносить здоровий спосіб життя здоровій людині.
Складіть стабільний і простий у виконанні графік сну. Це абсолютно необхідно для контролю ваги, задовільного відпочинку та здорового способу життя.
Вранці ви можете почати рух, застеляючи ліжко і тренуючись 10 хвилин вранці в швидкому темпі - на місці або бігом.
Іноді, щоб уникнути несхвалення сусідів або оточуючих людей або втрутитися, щоб зупинити плач дитини, вони пропонують йому печиво, цукерки, закуски, сухі тістечка або кислі соки, якщо приходять гості. Отже, виїзд у місто може бути складним завданням для тих батьків, які хочуть обмежити або скасувати надходження нездорової їжі між прийомами їжі.
Використання їжі для контролю негативних емоцій пов’язане з примусовим контролем, характерним для батьків. (3)
Стратегії батьків годуватись у середовищі та контексті, в якому важлива не їжа, а контроль поведінки чи емоцій, створить негативні наслідки, створить порушення для дитини з точки зору здатності вибирати та відбирати здорова їжа від нездорової. При цьому дитина не зможе виробити методи самоконтролю поведінки та емоцій. Для того, щоб мати дитину, яка реагує на виконання своїх зобов'язань, а також здатна виконувати свої потреби, проявляти свої потреби та просити допомоги у їх виконанні, йому необхідно розвиватися стратегії саморегуляції, а не замінювати емоційні потреби потребами в їжі. В іншому випадку, пізніше у житті підлітка чи дорослого, замість того, щоб сказати, що не хоче робити чи робити, він буде їсти. Коли йому потрібно показати свою любов або показати прояв любові, він буде їсти. Коли він хоче подружитися або влаштуватися на роботу, він буде їсти, і йому не вдасться пережити моменти низької напруги до цих моментів.