Ваша весняна дієта, що змінює кров
Четвер, 04 квітня 2019, 18:23 Джерело: REALITATEA.NET
Багата вітамінами та мінералами (калієм, магнієм, кальцієм та залізом), стевія має очищаючий, проносний та детоксикаційний ефект. У народі кажуть, що це відновлення крові, як кропива, шпинат та лейр.
Лікування стевією допомагає схуднути та лікувати діабет, ревматизм, туберкульоз, виразку та кашель.
Крім того, стевія стабілізує кровотік, має здатність регулювати рівень цукру в крові, зменшуючи почуття голоду та тягу до солодощів, ефективна для тих, хто має часті гіпоглікемії. Він також може зменшити бажання вживати жирну їжу, є природним сечогінним засобом, призначений людям із затримкою води, зменшує розумову та фізичну втому, гармонізує травлення, регулює кров’яний тиск та сприяє зниженню ваги. Всі ці якості рекомендують його як допоміжний засіб для поясів для схуднення.
Що передбачає дієта зі стевією:
Вранці, через п'ять хвилин після пробудження, споживайте 60-70 г сирого листя стевії в салаті з невеликою кількістю оливкової олії і великою кількістю лимонного соку. Не пийте рідини перед салатом, кавою, фруктовим соком або водою. Це важливо, оскільки нестача шлункової рідини сприяє перетравленню пігментів стевії, які відіграють важливу роль у втраті ваги. Після сніданку, який повинен бути низькокалорійним, з'їжте 150-200 г гарячої їжі стевії, приготовленої наступним чином: варене (не надто багато) і дрібно нарізане листя кладуть у миску, над якою додається трохи олії бульйон і сіль.
Основний прийом їжі протягом дня повинен бути біднішим на супи або бульйони та повністю без білка та сала. Стевія подається як сирий, несолоний і кислий салат з лимонним соком. На обід можна приготувати овочі, а також кілька скибочок хліба, оскільки мозку потрібні вуглеводи, щоб нормально функціонувати. Після обіду з’їжте тонкий шматочок лимона. Важливо не випивати більше 100 мл води протягом наступної години після сніданку, бажано зовсім не, повідомляє bzi.ro.
Увечері, за 20-25 хвилин до вечері, споживайте 150-200 г салату із стевії в поєднанні з 70 г сирої кропиви. За вечерею з’їжте теплий вид стевії, приготований за вищевказаним рецептом, разом з нежирним стейком з яловичини або курки. Після вечері випийте натуральний лимонад, підсолоджений щонайбільше чайною ложкою тертого цукру.
Під час лікування стевією, яке триває три-чотири тижні, солодощі заборонені.