Ваші результати з білковою дієтою - Дієта та дієти - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Я сіла на білкову дієту, а потім лікар. Результат 100 кг у травні 2001 р., 72 у жовтні 2001 р. (За 1м70). Після того, як занадто часто у мене була проблема зі стабілізацією, а через рік я набрав 15 кг, через 2, 20.
Цього року я знову розпочав білкову дієту, засновану цього разу на справжніх продуктах (риба у всіх її видах, курячі та індичі грудки, нежирні йогурти.) Із зеленими овочами в салатах або приготованими без жиру.
Я перейшов з 91 до 84 за 1 1/2 місяці, і я оптимістично налаштований на майбутнє. Дієта майже настільки ж ефективна, як саше, але це інша справа щодо смаку, консистенції та шансів на довгостроковий успіх (я багато про це читав)
На закінчення: більше не буде саше
1) це не чудово, як смак до всього соленого та всіх марок (солодке - це добре)
2) все м’яко, і мені справді не вистачало хрусткості та хрусткості
3) це відрізає вас від будь-якого соціального життя надовго, якщо у вас є багато кг схуднення, як я
4) це дорого
5) ви піднімаєтесь так само швидко, як і програли, якщо у вас немає пекельної дисципліни у стабілізації
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Привіт
дотримуючись дієти
обмежувальний білок, але ніколи не відчуває тяги
4 травня 2005 року 94 кіло
25 червня 2005 р. 74 кіло
два-три звичайних прийоми їжі під час возз’єднання сім’ї в цей період
щоб уникнути повторень, є лише одна порада: не відмовляй у тому, що любиш, але з великою мірою
якщо одного разу ми змінимо ситуацію, що ми їмо жир або занадто багато
скласти дієту на день-два (салат або «пісний» овоч)
і все буде добре
багато пийте і докладайте мінімум фізичних зусиль
сходинка, сходи і т. д., не беручи безпосереднього відкритого участі у "спорті"
ось вам щастя, якщо вам доводиться атакувати такий стиль дієти