Важкі, втомлені ноги причини і симптоми
Ноги важкі, як свинець, вони поколюють, сверблять і болять. Ми всі знаємо відчуття втоми, важких ніг. З одного боку, це може свідчити про сильно напружені, але здорові ноги, з іншого боку, це також може бути ознакою такого захворювання, як слабка вена. У Німеччині близько 22 мільйонів людей страждають на слабкі вени, особливо страждають люди з надмірною вагою, а також люди, які п'ють занадто мало і займаються занадто мало Крім того, важкі ноги також можуть викликати проблеми після пробіжки або під час вагітності. Але що допомагає? Варіанти лікування різняться залежно від причини, але підйом і холодний душ ніг зазвичай корисні.
Важкі ноги через слабкі вени
Ті, хто страждає від втомлених важких ніг, рідко думають, що причиною може бути захворювання вен. Кілька мільйонів людей у Німеччині борються з незначними або великими венозними проблемами. Якщо до лікаря не звертатися, незважаючи на те, що вени потребують лікування, це може мати серйозні наслідки. Вони варіюються від варикозу та відкритих ніг до тромбозу.
Симптоми, які можуть вказувати на слабкість вен, включають:
- набряклі щиколотки
- Свербіж і поколювання в ногах
- різкий біль в ногах
Павукові вени також є можливим ознакою. Той, хто має особливо велику кількість павутинних вен або навіть уже має варикозне розширення вен, повинен обстежити ноги у лікаря.
Коли венозні клапани перестають закриватися
Венозна слабкість має багато причин; спадкові фактори відіграють таку ж роль, як занадто мало фізичних вправ або нездорових звичок у житті. Якщо вени слабкі, кровоносні судини розширені, а це означає, що венозні клапани перестають належним чином закриватися. У здорових венах вони перешкоджають тому, щоб кров знову надходила в ноги.
Однак, якщо венозні клапани більше не закриваються належним чином, кров тече назад. Це може призвести до подальшого розширення вен. З часом підвищений венозний артеріальний тиск створює прогалини, з яких рідина може виходити Набряки. Якщо лікування не буде, так зване може відбутися на більш пізньому етапі відкриті ноги приходь.
Важкі ноги через слабкі вени: що робити?
Якщо втомлені важкі ноги є наслідком венозних захворювань, перш за все слід Уникайте довгого стояння та сидіння. Натомість слід якомога частіше піднімати хворі ноги. Також Змінні душі може допомогти полегшити біль.
Крім того, судини також можуть проходити через спеціальний Гімнастика вен зміцнюватися. Гімнастика підтримує еластичність судин, а венозні клапани знову краще закриваються. Крім того, вправи на вени також можуть полегшити повернення крові до серця. Оскільки м’язи литок і стегон тиснуть на судини під час гімнастики вен, вони стискаються і кров несеться до серця.
Запобігання важким ногам
Якщо у вас особливо велика кількість павутинних вен або навіть варикозне розширення вен, вам обов’язково слід звернутися за медичною допомогою. Ваш лікар також може допомогти вам запобігти важким ногам Компресійні панчохи призначають. Вони підтримують функцію вен, здійснюючи зовнішній тиск на вени. Розширені вени значно зменшуються в діаметрі, і венозні клапани можуть знову краще закритися. Компресійні панчохи також гарантують, що більше рідини не витече в тканину.
Компресійні панчохи доступні у чотирьох різних силах залежно від тяжкості захворювання. Клас перший рекомендований для втомлених, важких ніг через захворювання вен.