Важкі вугрі - Поради щодо життя з важкими вуграми щодня
У вас важкі вугрі і ви шукаєте способи їх щоденного поліпшення? Хоча це не завжди легко, знайте, що є рішення, і головне, що ви не самотні. Прищі страждають від 70 до 80% підлітків *, і серед них від 10 до 20% мають важкі прищі **. Перший інстинкт? Зверніться до фахівця (лікуючого лікаря, дерматолога), який зможе поставити вам персоналізований діагноз. Тоді прийміть зараз декілька порад щодо гігієни та харчування, які допоможуть вам почуватись краще щодня та поетапно позбавлятись від прищів.
Гарна гігієна, від шкіри до пластини
Гарна щоденна гігієна, а також здорове та збалансоване харчування є, крім належного догляду, вашими найкращими союзниками у боротьбі з прищами.
Будьте обережні, хороша гігієна не означає стати маніакальною. Все в мірі! Занадто агресивні або часті чищення лише погіршать прищі, особливо якщо ви використовуєте непридатні засоби. Використовуйте засоби з нейтральним рН (наприклад, дерматологічні батончики або синдети) для очищення обличчя. Раз на тиждень ви можете очищати шкіру трохи глибше, але завжди за допомогою неагресивних засобів (пілінг без зерна та очищаючої маски).
Щоб приховати прищі, забудьте про шари шару основи! Використовуйте дермокосметичні засоби, придатні для шкіри, схильної до вугрів, відтінки проти плям, які розмивають і приховують всі дрібні недоліки, але не закупорюючи пори. Ваша шкіра повинна дихати !
Для гоління скоріше гель, ніж піна, оскільки він краще утримує волоски, що полегшує гоління. Це запобіжить різання або подряпину прищів. І ніякого після алкогольного гоління !
Якщо ви трохи заблукали у використанні продуктів, не соромтеся звертатися за порадою до свого фармацевта.
Що стосується дієти, навіть якщо дієти проти вугрів не існує (це слід знати!), Певно, що дієта впливає на вугрі, як і на загальний стан здоров’я та самопочуття. Дізнайтеся про контрольний перелік продуктів, за якими слід стежити або тих, які слід споживати без помірності, якщо у вас схильна до вугрів шкіра. І не хвилюйтеся, жодна їжа не може бути назавжди вилучена з вашого життя, головне - побалувати себе, не переборщуючи. Все, що потрібно знати про процедуру гігієни, щоб прийняти все, що потрібно знати про вугрі та дієту
Управління стресом і втомою, щоб не погіршити прищі
Як і з їжею, існує зв'язок між стресом, втомою та вуграми *** .
Складіть письмовий або усний іспит, і у вас стрес! Це може призвести до перевиробництва шкірного сала, а іноді і до прищів. І чим більше у вас прищів, тим сильніше ви переживаєте. Це замкнене коло, яке треба швидко розірвати. Спорт, релаксація, стільки способів приділити час собі ... Для боротьби зі стресом у кожного свій метод. Але ваш лікар або дерматолог також може допомогти. Обговоріть це з ним. Все про обтяжуючі фактори
Втома і стрес, обтяжуючі фактори ?
Професор Мізері, дерматолог, кількома словами пояснює вплив втоми та стресу на вугрі.
Для боротьби з прищами зверніться за допомогою до фахівця
Прищі - це захворювання шкіри. Це не проходить само собою. Щоб позбутися, слід проконсультуватися з лікарем або дерматологом. Це єдиний, хто може точно визначити, на який тип вугрів Ви страждаєте, щоб запропонувати Вам індивідуальний догляд та спостереження. Контрацепція, гігієна, кохання чи соціальне життя, не соромтеся задавати їй усі свої запитання. Він також там, щоб проконсультувати вас і підвести підсумок будь-яким сумнівам, які у вас можуть виникнути.
Боротьба з прищами може зайняти час. Найголовніше - спочатку поговорити з потрібними людьми і залишатися наполегливим під час лікування. Тому не чекайте, домовтеся про зустріч зі своїм дерматологом. Все про лікування та альтернативи
Ви також можете записатися на прийом через Інтернет безпосередньо на одному з наступних 3 сайтів:
Вугрі або вугрі ?
"Прищі" всі знають це слово, і особливо всі або майже всі пройшли через це. Але існує не тільки одна форма прищів. Насправді існує два основних сімейства прищів: звичайні прищі та так звані «важкі» прищі. По суті, характеристики кнопок та їх розташування дозволяють їх диференціювати. У сімействі "звичайних вугрів" є ретенційні вугрі (з вуграми та вуграми) та запальні вугрі (з червоними плямами та/або гнійниками). Перший часто менш помітний, ніж другий, де ми можемо знайти вузлики (болючі червоні гудзики більше 5 мм) на обличчі, а також на спині, тулубі або сідницях. Якщо їх не лікувати, ці важкі прищі можуть залишити на шкірі шрами. Все про різні типи вугрів
Шукаю поради, щоб допомогти своїй дитині з важкими прищами ?
Присоромлення на публіці, сором, дискомфорт ... Прищі, і особливо важкі прищі, призводять не тільки до фізичних симптомів. Це також може бути недоліком у соціальному та романтичному житті. Але для когось постраждалого не завжди легко говорити про це. Тож якщо ваша дитина страждає від прищів, порадьте їй швидко звернутися до медичного працівника, щоб оптимізувати свої шанси на одужання. І якщо процес здається складним або за його бажанням, запропонуйте супроводжувати його. Сім'я чи друзі дійсно можуть бути великою підтримкою коханій людині, яка страждає від сильних вугрів. Все, що потрібно знати про підтримку вашої дитини чи коханої людини з важкими прищами
СВІДЧЕННЯ
Відгук Міріам, 47 років, матері дівчинки-підлітка з важкими прищами
"Бачити свою дочку з усіма цими прищами складно"
Мені завжди казали, що прищі пов’язані з гормонами, що пов’язано з ростом. Я думаю, можливо, це також питання генів, тому що вони були у мене в молодості, і моя дочка теж. Для мене прищі були травмою, коли я був підлітком. Боляче було мати прищі на всьому обличчі, і я не хотів, щоб і моя дочка переживала те саме ... Отже, коли у неї почалися вугрі, приблизно в 15 років, я була нещасною матір’ю: побачи мою дочку з усіма цими ґудзиками, це було щось важко. Це мало негативні наслідки для неї. Вона весь час казала: "Мамо, я потворна". Я намагався її втішити, але вона втрачала впевненість у собі. Іноді вона навіть не наважувалася вийти. Вона намагалася приховати свої прищі кремами, кольоровими тональними кремами ... Я знав, наскільки болючими можуть бути прищі, тому відвів її до дерматолога, щоб допомогти їй відновити шкіру та шкіру. Після комплексного догляду та регулярного моніторингу дерматолога прищі зникали протягом кількох місяців. Це було справжнім полегшенням і для неї, і для мене.
* Поширеність вугрів та асоціації із способом життя: поперечне онлайн-опитування підлітків/молодих людей у 7 європейських країнах. Wolkenstein P, Machovcová A, Szepietowski JC, Tennstedt D, Veraldi S, Delarue A. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2018 лютого; 32 (2): 298-306. doi: 10.1111/jdv.14475. Epub 2017 6 вересня
** Епідеміологія та позашкірні супутні захворювання сильних вугрів у підлітковому віці: американське популяційне дослідження Silverberg et al BJD 2014 170, 1136-1142.
*** Наслідки вугрів на стрес, втома, розлади сну та сексуальну активність: популяційне дослідження. Misery L, Wolkenstein P, Amici JM, Maghia R, Brenaut E, Cazeau C, Voisard JJ, Taïeb C. Acta Derm Venereol. 2015 квітня; 95 (4): 485-8. doi: 10.2340/00015555-1998.
Догляд за прищами та шкірою - справа професіоналів.
Не соромтеся звертатися за порадою до лікаря або дерматолога.
Ви також можете дізнатись про медичних працівників, які практикують поблизу вас, або домовитись про зустріч безпосередньо з ними, зв’язавшись з ними або відвідавши один із таких сайтів: