Важливість постановки особистих цілей (I) Evenimentul Zilei

Автор: Eveline Ţibichi Osnaga/Дата публікації: 01.01.2019 00:01

важливість

Іноді ми дивуємося, навіщо нам потрібні цілі, якщо вони нам чимось допомагають або навіть вважають їх марною тратою часу. Часто трапляється, що ми скаржимося, що не встигаємо займатися різними справами, або не маємо часу на хобі чи на близьких людей, тоді як бачимо інших, які, здається, все це роблять ... Насправді ті, хто Я встигаю робити їх усіх, я дуже добре організовуюсь, ставлю цілі і дуже чітко знаю, чого вони хочуть від них і від життя.

Цілі - це завдання, які ми пропонуємо для досягнення того, що ми вважаємо корисним для нашої особистості, для власної еволюції та для нашого власного розвитку. Найчастіше цілі виводять нас із зони комфорту, змушують бачити речі по-іншому, а після досягнення цілей ми раптово підвищуємо впевненість у собі і навіть самооцінку. Для того, щоб насолоджуватися результатом наших цілей, вони повинні бути конкретними, досяжними, вимірюваними та спонукальними. Ось 7 переваг, заради яких ми повинні поставити власні цілі:

1. ОСОБИСТІ ЦІЛІ ОЗНАЧАЮТЬ ЯСНІСТЬ Коли ми маємо цілі, ми маємо більш широке бачення того, чого хочемо, чи хочемо ми бути короткотерміновими чи довгостроковими, як ми хочемо, щоб нас сприймало суспільство, і ось як цілі допомагають нам досягти того, чого ми хочемо. ми хочемо.

2. ЦІЛІ ВИЗНАЧАЮТЬ НАС Не усвідомлюючи цього, визначатиме нас те, що ми задумали, а потім те, що стає особистою метою. Якщо ми заклопотані купівлею речей, читанням, зустрічами з новими людьми або, можливо, нас турбує роль справедливості, цілі тимчасово відзначають нашу поведінку, теми, що цікавлять, і навіть вдається вивести нас із зони комфорту.

3. ЦІЛІ ЗНАЧУЮТЬ ПРОГРЕС Навіть якщо ми кожного разу не потрапляємо туди, куди хочемо йти, енергія, яку ми вкладаємо для досягнення своєї мети, допомагає нам розвиватися, прогресувати. Дуже корисно не забувати, що важливим є не пункт призначення, а дорога.

4. ЗАДАЧІ ЗБЕРІГАЮТЬ НАС Для того, щоб ставити цілі, нам потрібно знати, чого ми хочемо, а чого не хочемо, і ця «оцінка» не робить нічого, крім як підтримує зв’язок із власними потребами, бажаннями та емоціями.

5. ЗАДАЧІ Дбають про те, що РЕЧІ, ЯКИ МИ ХОЧЕМО СТАНИТИСЯ РЕАЛІЄЮ Коли бажання отримує статус цілі, це означає, що ми вже пройшли половину шляху, тому що ми пройшли перші два етапи: ідентифікацію бажання, але також і стадію, через яку ми припускаємо те, що хочемо, шляхом вербалізації.

6. ЦІЛІ СТИМУЛЮЮТЬ МОЗК Коли мозок отримує завдання, навіть якщо це часто здається важким для виконання, у нього є програма, яка працює навіть тоді, коли ми відпочиваємо, і навіть коли ми зайняті іншою діяльністю. Мозок буде шукати рішення для досягнення мети, і весь цей процес стимулюватиме мозок день у день.

7. ОДОСЯГНЕНІ ЦІЛІ ПІДВИЩАЮТЬСЯ САМОЦІНИ Звичайно, деяких цілей може бути важче досягти, але як тільки ми досягнемо своєї мети, ми будемо насолоджуватися високою самооцінкою. Приємно озирнутися назад і зрозуміти, що, хоча це було важко, зараз ви насолоджуєтесь результатами, про які одного дня ви тільки мріяли.!

Наші рекомендації

Підписанти представили п'ять заходів, які дозволять уникнути ситуацій, в яких люди з

Наукові товариства стажистів, FADOI та SIMI, товариства геріатрів, SIGG та SIGOT та