Вечірня нічна дієта апетиту та схуднення - сторінка 2
з snoopydog30 »01 лютого 2007 15:56
Ти прийняв мою пораду близько до серця? Якщо так
з елвіс1 »01 лютого 2007 17:42
з стивівіц »01 лютого 2007 17:58
так, я маю
спочатку був незнайомий, а подекуди мав незначні труднощі засинати, але зараз це працює майже
з snoopydog30 »01 лютого 2007 20:34
з стивівіц »01 лютого 2007 20:54
так, я знав
як абсолютний ненависник екс-кварків, я повинен сказати, що зараз я з’їдаю 1-1,5 кг речей. Мені це все ще не подобається, але вранці з вівсянкою і ввечері перед сном це просто оптимально, швидко і дешево. коли я в машині або на дорозі, фунт швидко заходить.
За винятком одного разу на тиждень, їжа використовується лише як прийом чистої їжі, і доки я отримую своїх 600-800 грамів м'яса на день, кварк у мене прекрасний
з snoopydog30 »01 лютого 2007 20:58
з roidnoob »01 лютого 2007 21:03
Хочеться знову з’їсти сиру
з kirswchen та підсолоджувачем
або вівсяні пластівці та мед mhhhhhh
roidnoob @Hanger
з стивівіц »01 лютого 2007 21:04
але зазвичай 3-4 рисові вафлі з ним.
вранці з невеликою кількістю води, сироватки та h-пластівців.
з стивівіц »01 лютого 2007 21:10
давай, роби це, дай собі ривок, це лише кілька кроків до кухні, іди, йди, так
з roidnoob »01 лютого 2007 21:21
Ні, в ньому є погані вуглеводи. Моєму тілу це не подобається
Ну а з квітня, коли я знову буду проводити метаболічну дієту, тоді буде кілька * щасливих *, і я думаю, що в неділю в ресторані я додаю вівсяну медову кварку * ще більш щасливу *
Щойно я вклав 80 ккал в 1 літр желе Waltmeister. Просто верх, жоден KH чудовий смак на літр не дає мені відчувати себе ситим принаймні чверть години
з snoopydog30 »01 лютого 2007 21:28
@steeve: Кварк, вода, підсолоджувач до кінця і трохи лимонного соку. Якщо хочете, можете подорожувати, кидати і ложки цільнозернових булочок
Переді мною ще 500 г суміші кварків, і я зараз її прибираю!
з roidnoob »01 лютого 2007 22:02
з Lexsum »02 лютого 2007 13:40
Це саме те, що я намагався зробити. Я почав це додатково в п'ятницю ввечері. Але мене турбував не лише голод, а ці пізніше запаморочливі чари та хитка річ. У неділю вдень я справді втомився. Але я не лягав спати, сподіваючись, що ввечері справді втомлюсь і спатиму всю ніч. Вночі знову зголоднів. Результат цілого. У понеділок мені стало погано.
Другою спробою було повільно. Від вставання 3x вночі до 2x і так далі. Але не ївши вночі, я ще не зробив цього. Це моменти, коли я ненавиджу свій метаболізм.
з Lexsum »02 лютого 2007 13:46
roidnoob писав: Ні, в ньому є погані вуглеводи, які моєму тілу не подобається
Ну а з квітня, коли я знову буду проводити метаболічну дієту, буде кілька * щасливих *, і я думаю, що в неділю в ресторані я додаю вівсяну медову кваркову комбінацію * ще більш щасливу *
Щойно я вклав 80 ккал в 1 літр желе Waltmeister. Просто верх, жоден KH чудовий смак на літр не дає відчувати себе ситим принаймні чверть години
Цікавим є той про желе без KH.
Я вже сумую за нежирним кварком у своєму AD.
Я також був одним з тих людей, які не могли їсти сир з низьким вмістом жиру. Зараз я завжди їм його з молоком та підсолоджувачем.