Веганський дієтичний рецепт шоколадних тістечок із солодкої картоплі
Веганська дієта одностороння? Ці солодкі картопляні та шоколадні тістечка доводять протилежне
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Випічка з овочами? Для більшості людей це звучить як піца без сиру або морозиво без цукру. Це здається можливим, але зі смаком сумнівним. Існує безліч чудових рецептів, які не тільки поєднуються зі здоровою та веганською дієтою, але й смакують. Як і наш рецепт веганського шоколадного тістечка з солодкою картоплею.
Веганська дієта: Цей рецепт веганського шоколадного тістечка з солодкою картоплею є хітом
Завдяки цьому рецепту веганських солодких картопляних тістечок, Інтернет-редактор InStyle Алекс навіть зміг переконати свого батька, який не дуже думає про овочі в тортах
Оригінальний рецепт тістечок походить від ElaVegan, ми трохи його модифікували і, наприклад, використовували менше цукру, але більше банана. Ми також замінили половину борошна гречаною та мигдальною борошном.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ось так ви можете спекти найкращі, найздоровіші тістечка, які коли-небудь були вдома!
Дієта: рецепт веганської солодкої картоплі та шоколадних тістечок
Інгредієнти:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
- 450 г вареної або запеченої солодкої картоплі (без шкірки)
- 3 невеликих банани (приблизно 250 г)
- 50 г цукру або замінника "Xucker"
- 75 г гречаного борошна
- 75 г мигдального борошна
- 120 мл рослинного молока (наприклад, мигдальне, кокосове).
- 50 г какао-порошку
- 50 г насіння конопель (або горіхів/насіння на ваш вибір)
- 1 ст ложка кориці
- 1-2 чайні ложки ванільного екстракту
- 2 чайні ложки харчової соди
Необов’язково: кокосовий йогурт, какао-боби, полуниця
Підготовка:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
- Солодку картоплю розріжте навпіл і запікайте в духовці при температурі 200 градусів близько 30 хвилин. Потім ложкою вишкрібте з шкіри «кашу», тобто картоплю, зварену всмятку.
- Дрібно подрібніть насіння конопель у кухонному комбайні або кавомолці.
- Помістіть усі інгредієнти в чашу для змішування та перемішуйте, поки не утвориться в’язке тісто.
- Помістіть тісто на деко, застелене папером для випікання, і випікайте при 180 градусах верхнього/нижнього нагріву близько 40 хвилин.
- Дайте охолонути і прикрасьте, наприклад, кокосовим йогуртом, какао-зернами та полуницею.
Брауні тримають у холодильнику не менше трьох днів.