Великдень без верху РЕТЕТЕ ДУКАН
Фаза атаки, круїз (PL, PP), консолідація, стабілізація
- порошковий підсолоджувач за смаком
- 2 флакони ванільної есенції
Розігрійте духовку до 200 градусів.
У трохи теплої води та ромової есенції покладіть годжі для зволоження. Добре збити в мисці 4 цілих яйця. Додайте сир (я використовував Prodlacta) та йогурт і добре перемішайте. Додайте підсолоджувач за смаком (4 lg) та ванільну есенцію. Нарешті додайте відцідені ягоди годжі. Перемішайте і помістіть у силіконовий лоток.
Випікайте приблизно 40-45 хвилин.
P.S. Для тих, хто в сім'ї, можна паралельно зробити Великдень, коли можна використовувати жирний сир, замість йогурту - жирні вершки, замість цукрового підсолоджувача та родзинки замість годжі.
46 Відповіді на Pasca fara blat
Привіт Хоп, я тут, щоб вкрасти рецепт. Я намагаюся це зробити: d Завтра я збираюся шукати таку силіконову форму, як на малюнку, та сир, і якщо знайду, то теж в суботу. Дякую, поцілунок: *
Хтось щойно тестував і вже все це з’їв, тож робіть це з упевненістю!: *
яку перевагу має силікон перед єною?
Нічого до цього не прилипає, і ви можете легко зняти препарат.
Я зробив це в мисці з їною, і воно зовсім не прилипало!
Привіт,
Де я можу взяти силіконовий лоток?
Дякую,
Я зробив цю Пасху минулої ночі, і вона вийшла чудова! Дякую за рецепт!
Це чудово! Я зробив це сьогодні. Боже, як смачно вийшло! Я помістила апельсинову есенцію замість ванільної (у мене вона була тільки у мене). Адміністратор захоплення каже:
Я зробив це, і це вийшло fffff добре
Дякую
Цілую. Я рада, що вам сподобалось!
Чи означає 1 знежирений йогурт якомога точніше? Я знаходжу його лише у 500 г коробці.
Вибачте, Мірела. У нас 150 г. Рецепт я зміню. Цілую!
Зроблено і з’їдено до останньої крихти! Хороший і дуже простий у виконанні! І ось, ще з одним Великоднем, ще з трюфелями в мисці я схуд на 20 кг! Дякую за рецепти!
З любов'ю! Вітаємо з втраченими кг!
Чи знаєте ви, якого розміру є лоток? ... Із безлічі розмірів вибрати правильний ...
Шахта має діаметр близько 20-22 см.
Дякуємо за заповнення! Зараз я теж вирішив спробувати.
Привіт! Я хотів би знати, чи можна в круїзну фазу вживати солодощі та в дні, коли слід вживати лише білок ... Я сподіваюсь!
Солодощі в круїзі можна вживати в будь-який час.
Я повертаюся з іншим запитанням ... Окрім знежиреного сиру, ми не можемо використовувати домашній коров'ячий сир ... після того, як було вибрано жир? Або він залишається жирним? Дякую, приємного вечора!
Коров’ячий сир залишається жирним, тому не рекомендується!
Супер добре. Я просто дістав його з духовки!
Я хочу зробити це знову завтра
Це чудово. Minunataaaa! Я вмирала від чогось солодкого, що не було схоже на дієтичне солодке, і я не їла нічого такого гарного з часів «справжньої» Великодня моєї матері. Я хотів розділити його на 5 днів ... Я поділю це на 2 супер! Дякую.
цілую! добре для вас!
Ох, і я це зробив в їні, ніяких проблем із наклеюванням, вона дуже легко виходила з форми.
Привіт, хоча це не має нічого спільного з даною темою, я все одно мав би запитання: у dukan нам дозволяють соєве молоко?
Привіт, знову ж таки, чому це виходить таким смачним, я вже зробив це вдруге і все ще був на стадії дегустації. ложки вівсяних висівок, і вони з'їли мене-ооооооооо, і на цьому я залишаюся з миттям посуду ... Я на 9-му дні нападу, і вже налетів 8 кг, і я божеволів від чогось солодкого ... ви не уявляєте, наскільки я утримався від того, щоб дати ямсу в цукерковій шафі моєї маленької дівчинки. Наступними будуть ваші трюфелі на випробуванні.
Якою ти була милою! Цілую!
9-й день нападу. Але скільки днів ти тримаєш напад.
Його також можна їсти в нападі?
Привіт, знову всім. Я на 4 день круїзу, і це відбувається фантастично, я почав з 89 кг, сьогодні 77,2 кг, у мене день PL, а потім 5 днів PP Я зробив Великдень втретє, і з невеликими модифікаціями, і він вийшов, я цитую свою маленьку дівчинку: "смачно". Зараз я встиг з'їсти скибочку, але маленька теж взяла " гуріца », що ти мій добрий друг, але цього разу у мене справді була тяга до солодощів, і я відчув усі смаки, що живлять мої нейрони, і тобі не потрібно думати про мигдаль, богему чи бібеску. … .6 яєць, 500 г сиру дорна 0,2%, 150 г органічного йогурту 0,0%, одна столова ложка підсолоджувача, 1/4 лимонного соку, 1 столова ложка вівсяних висівок, 1 столова ложка пшеничних висівок, 2 ампули ванілі, 2 ампули рому і тертого з половини лимона я розділила на 12 скибочок.
Я думаю, це ffff добре, я теж спробую! дівчина з рецептом ти фантастична, здається, ніколи не згадувала прекрасний Великдень, я теж спробую !
Чудово! Моя вийшла трохи засмаглою, і я прикрасив її пудингом із кремовим ароматом. Усі облизували бутік!
Я рада почути, що вам сподобалась Ренате!
де я можу знайти ягоди годжі?
де я можу знайти ягоди годжі?
У магазинах доводиться запитувати.
Привіт, що ти зробиш зі мною, я повернусь сюди приблизно через 10 місяців, я відновив дієту після 8-місячної перерви.
Я зробив це, зізнаюся, якщо за 3 місяці, коли я це тримав, я втратив 30 кг без жодної копійки, за 8 місяців я поставив 10. Тепер це нормально, я взяв це з самого початку, я на 4 день атакують і вже налетіли 3,2 кг. Питання хтось знає, де знайти знежирений сир і якої марки? Дякую.
Не можна знайти знежирений сир для дієти. Але ви можете знайти рецепт у розділі закусок, щоб зробити його самостійно