Великі зміни Роберт скинув 180 фунтів за два роки - 20 хвилин
Роберт Трелья важив понад 300 фунтів. Його вага не тільки була нездорова, вона вже загрожувала життю.
"Я все життя маю зайву вагу", - говорить Роберт. Фотографія дитинства показує американця кремезним і задоволеним хлопчиком. Тоді він зміг стримувати свої фунти, бо був у спортивній команді в школі. Але чим старше він ставав, тим важче йому було йти в ногу зі своїми товаришами по команді: "У якийсь момент мої спортивні результати вже були недостатніми, і я вже не міг пройти кваліфікацію".
Спорт зник, але його нездорові харчові звички залишились. Це сталося так, як мало бути - Роберт набрав величезної ваги. "Я не їв, бо був голодний, а тому, що це мене радувало", - намагається пояснити свою поведінку ретроспективно.
Його вага настільки турбував, що він навіть скоригував свої питні звички так, що йому довелося якомога менше вставати і ходити у ванну. Він також більше не любив виходити на публіку, бо всі погляди одразу були спрямовані на нього: "Батьки вказали на мене і сказали своїм дітям:" Дивіться, це трапляється, якщо ви неправильно харчуєтесь! "
У свої "найкращі" дні Роберт важив понад 150 фунтів. Вага навантажила не тільки його тіло, але й шлюб. "Його відповідь завжди була" ні "на всі заходи", - каже його дружина. З часом Роберту стало зрозуміло: "Якщо я не люблю себе, я не можу любити когось іншого".
Роберт зрозумів, що настав час щось робити: "Або я скоро помру, або нарешті схудну і зроблю своє життя під контролем". Відтоді він почав щодня відстежувати своє харчування та готувати їжу для офісу вдома.
«Що стосується схуднення, то не потрібно бути ідеальним, а бути наполегливим». Це девіз Роберта. Коли він виходив їсти, він також перевіряв, що замовляв, і визначав, скільки калорій він все ще міг собі дозволити. Вже через 40 днів .
. він схуд майже 20 кілограмів. І кілограми постійно падали: "Я приміряв якийсь старий одяг, який носив, коли був стрункішим, і навіть вони були для мене занадто великими". Ще однією важливою подією було те, що вперше за 20 років він зміг відкинутися на стільці і схрестити ноги.
Але найбільшим подарунком є те, що різка втрата ваги врятувала Роберту життя. Сьогодні він знову здатний робити повсякденні справи, які раніше завдавали йому болю. Він також може знову піти в похід зі своєю дружиною - те, що вони любили, але більше не могли зробити через вагу Роберта.
Так виглядає сьогодні Роберт. Він схуд на 180 фунтів за 633 дні. Ми вважаємо, що це досягнення заслуговує на повагу!
Тут ви можете знайти більше відео та вірусних історій (працює лише в додатку).
Поштовх громади
Підпишіться на підтримку спільноти і ніколи більше не пропустіть найсмішніші відео в мережі, вірусні історії, які вас торкаються, захоплюючі чати в прямому ефірі, інтимні зізнання читачів або останній епізод “Лора знає краще”! Тут ви можете встановити push (працює лише в додатку)!
Соц.медіа
Ви також можете знайти нас у Facebook та Instagram!