Великий піст Уповільнення життя Hückeswagen
Оновлено: 9.10.2014 - 6:33
Втрата ваги - це лише приємний побічний ефект терапевтичного голодування, вважає медсестра Ханна Фідорра.
Життя в достатку - це стосується більшості водіїв Hückeswagen. Нині насправді ніхто не повинен голодувати. А тепер, усіх часів, чи варто вам обійтися без? Вчора для багатьох християн розпочався 40-денний піст перед Великоднем. Пост, тобто зречення, не завжди повинен мати релігійну основу. «Чому відмова?» - запитала РГА медсестра Ганна Фідорра, яка поститься раз на рік протягом дванадцяти років.
"По-перше, піст - це власне рішення, яке слід робити з переконання". Для Ганни Фідорри, яка також пропонує курси терапевтичного голодування, основна увага приділяється виходу з повсякденного стресу. "Просто трохи зупиніться, уповільніть своє життя", - каже вона.
Це корисно не лише для розуму, а й для тіла, щоб проходити без твердої їжі. "Навіть якщо ми намагаємось харчуватися здорово, нам це вдається лише частково". Пост також допомагає очистити організм від впливу навколишнього середовища та добавок у щоденній їжі
Ніхто не повинен поститись п’ять днів і довше без нагляду лікаря. На їх курсах перший день голодування починається з очищення товстої кишки. "Лише коли кишечник порожній, почуття голоду зникає - найпізніше на третій день", - така її переживання.
Тим, хто поститься, слід пити багато рідини. Вона радить два-три літри води, чай, розбавлені фруктові соки та овочевий бульйон, який можна вживати двічі на день. На шостий день вона починає порушувати піст зі своїми учнями.
Протягом посного тижня учасники збираються щовечора по півтори години. "Багато хто вважає це дуже корисним", - говорить Ханн Фідорра. Пост у групі простіший. "Ви можете обмінюватися ідеями та досвідом, що інші мають подібний досвід. І вони, безумовно, позитивні - також і на потім. Тому що, за словами Ганна Фідорри, ви живете більш дисципліновано завдяки посту, ви споживаєте їжу знову більш свідомо". Мета посту також стосується відмови від старих звичок і, можливо, нового шляху. Той факт, що ви втрачаєте два, іноді три кілограми під час посту, - це лише позитивний побічний ефект. "Набагато важливішим за схуднення є те, що ви навчилися відмовляти під час посту", - говорить Ханн Фідорра. Це допоможе всім, хто хоче зберегти свою вагу навіть після фактичного періоду голодування.
У п’ятницю, 15 лютого, відбудеться інформаційний вечір на тему посту у дитячому садку Св. Катерини, Герхард-Роттландерштрассе 2, початок о 19.30.