Велосипедне харчування; поради щодо того, що і як їсти
Яких рідин слід уникати перед тренуванням
Гідратація має першорядне значення у видах спорту на витривалість, але те, яку кількість споживаної рідини має значення, як і споживання ...
Рецепт м’ячів, повних хорошої енергії під час їзди на велосипеді
Наші велосипедні прогулянки, особливо за містом, на екскурсії з друзями, на тренуванні чи…
Посібник з енергетичних гелів
Коли ви все більше і більше занурюєтесь у велосипедний мікроб і починаєте робити довші та швидші кола,
Ви їсте, тренуючись?
Якщо ви нещодавно їздили на велосипеді або почали більше тренуватися, велика ймовірність, що тіло ...
Швидке харчування та здоровий спосіб життя одночасно?
Однією з головних проблем людей сьогодні є спосіб життя. Тому що повсякденне життя не ...
Наскільки енергійними є енергетичні напої
Енергетичні напої все частіше вживаються серед широкого загалу. Найбільш захоплюючі та вишукані імена та “погані” конструкції, але ...
Навантаження вуглеводів
Термін вуглеводне навантаження означає споживання вуглеводів, яке відбувається принаймні з одним ...
Гіпонатріємія або надмірне споживання води є серйозною шкодою для спортсменів
Світ витривалості, керований велоспортом, переповнений повідомленнями, що сприяють зволоженню. В основному вас запрошують випити ...
Продукти спортивного харчування для велосипедистів
Якщо ви вже знайомі з їздою на велосипеді, тоді ви дуже чітко уявляєте, наскільки важко це може бути часом. Навіть ...
Гідратація у велосипеді
Навіть якщо вона не забезпечує калорій, вода має велике значення, коли йдеться про спортивні результати. Рідини є