Велосипедом! Селена Йегер; Леслі Бончі поштова оплата безкоштовно при замовленні

Проривний план схуднення та початку їзди на велосипеді (досвід не потрібен!)

Враховуючи нашу економіку, що бореться, а також національну боротьбу за збереження талії, велосипедний спорт переживає ренесанс, оскільки понад 57 мільйонів людей у Сполучених Штатах регулярно користуються велосипедами. Тепер Fit Chick від Bicycling представляє абсолютно новий, 12-тижневий план схуднення та тренувань для початківців та досвідчених велосипедистів.
Незалежно від того, чи читачам потрібно лише трохи схуднути чи багато, Bike Your Butt Off! допоможе їм в найкоротші терміни досягти своїх цілей щодо зниження ваги, завдяки перевіреним експертами планам харчування та тренувань від авторів Селен Йегер та Леслі Бончі. Виклавши основні правила ... більше

Враховуючи нашу економіку, що бореться, а також національну боротьбу за збереження талії, велосипедний спорт переживає ренесанс, оскільки більше 57 мільйонів людей у Сполучених Штатах регулярно користуються велосипедами. Тепер Fit Chick від Bicycling представляє абсолютно новий, 12-тижневий план схуднення та тренувань для початківців та досвідчених велосипедистів.

Незалежно від того, чи читачам потрібно лише трохи схуднути чи багато, Bike Your Butt Off! допоможе їм в найкоротші терміни досягти своїх цілей щодо зниження ваги, завдяки перевіреним експертами планам харчування та тренувань від авторів Селен Йегер та Леслі Бончі. Виклавши основні правила дорожнього руху, соціальні елементи їзди на велосипеді та стійкі переваги від схуднення на велосипеді, Bike Your Butt Off! виганяє основні основи велосипедного руху, щоб будь-який новачок міг прийняти його як спробу на все життя.

Завдяки смачній харчовій інформації, порадам, планам тренувань, а також вправам для спалювання жиру та накачування серця, які допоможуть максимально збільшити кількість тренувань, читачі побачать, як кілограми тануть, переживаючи час свого життя.

Деталі продукту
Велоспорт
Видавництво: Macmillan Us; Книги Родале
Кількість сторінок: 288
Дата випуску: 18 березня 2014 року
Англійська
Розміри: 231 мм x 164 мм x 25 мм
Вага: 472г
ISBN-13: 9781609615925
ISBN-10: 1609615921
Номер товару: 38604899

SELENE YEAGER є довіреною владою з питань тренувань, харчування та схуднення на велосипеді. Вона є автором декількох книг і регулярно пише для "Світ бігуна", "Профілактика", "Форма" та "Я". Вона живе в Еммаусі, Пенсильванія.

ЛЕСЛІ БОНСІ, MPH, RD, є директором спортивного харчування в Медичному центрі Університету Пітсбурга. Вона консультує клієнтів, починаючи від людей, які намагаються схуднути, і закінчуючи стипендією спортсменів у Пітті, які хочуть досягти кращих результатів.