Велоспорт у приміщенні - ваша фітнес - наша робота!

Велоспорт у приміщенні

Велоспорт у приміщенні - це термін, що використовується для опису програм групових тренувань, які зазвичай проводяться як види витривалості на стаціонарних велосипедах, так звані криті велосипеди з музикою.
Навчання зазвичай проводиться під керівництвом тренера, якого називають "інструктором". Інструктор використовує музику для позначення каденції, стилю їзди (крок сидячи, ногами тощо) та відносний рівень опору.

фітнес

Тренувальне заняття починається з розминки і закінчується охолодженням з подальшою короткою програмою розтяжки. Власне тренування зазвичай проводиться інтенсивно або більш широко, як інтервальне тренування, залежно від цілі тренування з використанням параметрів каденції, опору та постави. Концепція також включає заходи, в яких часто залучається велика кількість учасників, іноді під відкритим небом годинами.

Три-шість годин є загальним явищем, але також проводяться цілодобові заходи. Є також тематичні уроки, такі як рок-спеціальні, класичні, спеціальні, навколо світу тощо.

Використовується новий преміальний велосипед від life fitness (раніше Tomahawk) IC6 з ICG Coach By Color® Тренувальний контроль.

Правильний Q-коефіцієнт робить внутрішні велосипеди більш біомеханічно ефективними, завдяки чому стегна, коліна і ноги велосипедиста залишаються правильно вирівняними, і, таким чином, збільшується м'язова сила, що діє на педалі.
Зараз велосипед Tomahawk пропонує коефіцієнт Q 155 мм. Велоспорт у приміщенні відчувається як справжній. До переваг можна віднести підвищену безпеку, комфорт та продуктивність при кожному ході педалі.