Веронський Пут Так я зберігаю свою вагу Abendzeitung Mьnchen
Верона Пут схудла на дванадцять кілограмів лише за десять тижнів. Як вона це зробила і що про це думають її чоловік та діти.
Берлін - Втрата ваги - одна з найпоширеніших рішень на Новий рік. Як тільки канікули закінчуються, над фігурою бікіні вже працюють. Але яка дієтична програма найшвидше підводить тих, хто хоче схуднути до своєї мети? І як я можу утримати вагу в майбутньому? У Верони Пут є свій власний рецепт успіху. 45-річна дівчина виступила в ефірі інформаційного агентства у новинах про свою програму "Секрет Верони", за допомогою якої популярна ведуча всього за десять тижнів схудла на дванадцять кілограмів.
Скільки дієт ви пробували у своєму житті?
Верона Пут: Як і кожна жінка, я вже багато тестував. Але ніколи не більше доби. Наприклад, з дієтою з капустяного супу я не зміг би побачити капустяний суп найпізніше за вечерею. Такі краш-дієти також дійсно небезпечні. Ефект йо-йо попередньо запрограмований. Тому я вирішив змінити свій раціон. Це просто більш стійко, як ви можете бачити зі мною. Я тримаю свою вагу 59 кілограмів при зрості 1,78 протягом півроку.
Чим «Секрет Верони» відрізняється від інших дієтичних програм?
Пут: Ми не голодуємо. Це, безумовно, дуже важливий момент. Можна їсти скільки завгодно. Це пов’язано з концепцією харчування та чудовими рецептами, які ви готуєте разом із телевізійним кухарем Олександром Германом. Ми зосереджуємося на таких продуктах, як риба, м’ясо і, звичайно, багато овочів. І чудово те, що ми включили в цю програму "день гурмана". Це один день тижня, коли ви можете реалізовувати свої бажання. Ви можете з’їсти бургер, насолодитися шоколадом або навіть випити молочний коктейль.
Вам важко подолати своє слабше Я? Як часто ви тренуєтесь протягом тижня?
Пут: Я люблю рухатися. Почуття щастя після гарної тренування особливо велике. Тоді ти якось пишаєшся собою, що зробив щось хороше для свого тіла. Слід визнати, що якби мені доводилося займатися трьома годинами спорту щодня, моя мотивація могла б бути дещо іншою. Але я дотримуюся концепції харчування та фітнесу: я займаюся спортом 20 хвилин принаймні двічі на тиждень. Я сам був здивований успіхом, але це працює, як бачите.
Ви повністю змінили свій раціон, приєднуються ваші діти?
Пут: Дієго десять і займається тхеквондо, мотокросом та гольфом. А Рокко двоє і завжди на ногах. Тож обидва вони дуже підтягнуті (сміється). Особливо з дітьми ви повинні звертати увагу на здорову дієту, при якій у свій "день гурмана" я люблю ходити в Макдональдс з Дієго раз на тиждень.
Як ваш чоловік Франхо знаходить вашу нову фігуру?
Пут: Франхо захоплюється моєю дисципліною, я дійсно пройшов десятитижневу програму, завжди старанно займався спортом і харчувався здоровою їжею. Загалом, Франхо любить пишні жінки, але я теж не зовсім пишна. Він також знайшов мене дуже привабливою, коли я важив на дванадцять фунтів більше. Нам не спало в голову порахувати кілограми один одного.
Яким смакотам ти не можеш протистояти з найкращою волею?
Пут: Дитячий шоколад! Я просто слабшаю.
Багато жінок заздрять тобі за гарний зовнішній вигляд. Що вам особливо подобається в собі, а що ні?
Пут: Я думаю, у кожної жінки є свої проблемні зони. Ніхто не ідеальний. Навіть не «ідеальні» моделі в глянцевих журналах. Однак загалом, я думаю, що нерівні краї лише починають перетворювати людей на щось особливе і надавати їм характер. Ееглатт нудний. Загалом, я вважаю найкрасивішими жінок, які перебувають у спокої з собою. Вони випромінюють щось справді велике. Жодна обробка зображень не може цього зробити.
Який найприємніший комплімент ви коли-небудь отримували?
Пут: Бути доброю мамою. Для мене мої діти на першому місці, все залежить від них. Я також. Якщо з ними все гаразд, то це моя найбільша удача.