Весняний детокс, як це зробити Herbalife Nutrition

Настає весна, і, як це часто буває пора року, ми часто трохи втомленіші, ніж зазвичай. Без сумніву: весняне лікування детоксикацією є необхідним! Herbalife Nutrition розповість вам все !

Навіщо приймати весняний детокс ?

Коли закінчується зима, наше тіло накопичується токсини. Наша травна система та лімфатична система повинні бути засмічені (що буде корисно для імунна система). Мета - просто покращитись і бути в прекрасній формі! Словом, повний життєздатність, після евакуація накопичених токсинів !

Herbalife Nutrition рекомендує зробити a весняний детокс якщо:

• Ви втомлені більше, ніж зазвичай
• Ви більш чутливі до стрес
• Ви легше отримуєте невеликі інфекції
• Це видно на вашому обличчі (темні кола, прищі, тьмяний колір обличчя ...)
• Ви маєте вагу для схуднення (між святами та більш насиченою зимовою їжею, відсутністю фізичної активності ...) і ставите метою схуднення
• Ви просто хочете їсти здоровіше

На які органи впливає весняний детокс ?

Певні органи допомагають нам усунути відходи, що утворюються нашим організмом, і наш обмін речовин. Через деякий час, токсини може там накопичуватися. Тому настане час їх очистити та очистити! Основними зацікавленими органами є:

• Печінка
• Кишечник
• Нирки
• Легені
• Шкіра

Як підготуватися до весняного лікування ?

Перш ніж вступати у справжню фазу детоксикації, починайте привчати своє тіло до іншого темпу.

Протягом 2 тижнів, що передували лікуванню:

• Готуйте якомога більше вдома та в сезон (зокрема, овочі та фрукти)
• Не купуйте готових страв і, як правило, уникайте продуктів із надмірним вмістом цукру (газовані напої, алкогольні напої тощо), жиру (холодне м’ясо, сири тощо) та солі.
• Намагайтеся більше спати і менше працювати (як можна більше, звичайно, але ідея полягає в тому, щоб "уповільнити").

Яку здорову їжу приймати під час весняного детоксикації ?

Лимон

лимон стимулює печінку та органи травної системи, одночасно корисно для шкіри.

Прекрасним способом споживання лимона є лимонний сік вранці гарячою водою, як тільки встанеш. Потім почекайте приблизно двадцять хвилин, перш ніж поснідати. Ваше травлення скаже вам спасибі !

Весняні овочі

Приготувати весняні овочі: артишок, шпинат, крес-салат, ендівія, салат з баранини, спаржа, салат, селера, білокачанна капуста, капуста, червонокачанна капуста, кольрабі, цибуля, цибуля-порей, сальсифікація ...

Що рецепти ? поєднуйте овочі відповідно до ваших смаків супи, з салати складений або смажене !

Фрукти, повні вітамінів

весняні плоди багато! У березні ви знайдете: авокадо, банан, лимон, фінік, маракуйя, ківі, мандарин, манго, апельсиновий кров, грейпфрут, папайя, яблуко ...

Сухофрукти

Джерело мінералів і вітамінів, сухофрукти легко додаються в наш раціон. Список сухофруктів пропонує великий вибір: мигдаль, арахіс, каштан, фінік, каштан, фундук, волоський горіх, кешью, кокос, горіх макадамії, пекан, кедровий горіх, фісташки, чорнослив, тамаринд ...

Отже, на сковороду або салат додайте сухофрукти на ваш вибір. Так само зробіть начинку для супів із «сухофруктів» !

Не забудьте випити !

Останнє, але не менш важливе *, пити багато. Вживаючи в кількості, ви оптимізуєте виведення токсинів.

Пийте воду, звичайно, це основний жест добра зволоження.

Якщо ви хочете змінювати задоволення, подумайте:

• З лимонним соком (як зазначено вище)
• З трав’яними чаями
• З настоями
• З чаями (без додавання цукру), зокрема зеленим чаєм
• До продукту Гербалайф Концентрований напій з алое вера

Отже, ви готові до лікування детоксикацією? Не соромтеся проводити детоксикацію в групі, ви будете ще більш мотивованими !

Розкажіть нам усе, як ви організовуєте лікування для виведення токсинів і робите добре для свого організму? ?

---