Вхід на посаду
Великі християнські духовні провідники мали особливу впевненість у "цілющій" силі посту, вважаючи, що це дає людям можливість покращити свій духовний стан - завдяки молитві - та розумовій силі - завдяки споживаній їжі. Але ще до християнства великі мислителі античності рекомендували учням період стримування, подібного до посту. Піфагор попросив своїх учнів поститись 40 днів, перш ніж зрозуміти вчення про життєві таємниці. Те саме відбувається в місті Олександрія в Єгипті, яке вважається одним із освітніх центрів світу, де учні постили перед навчанням у свого господаря.
ЗМІНИ. З точки зору харчування, піст вносить суттєві зміни в щоденне меню кожного віруючого. Існує перехід від їжі, заснованої головним чином на тваринній їжі, до їжі з великою кількістю овочів та фруктів. Але будьте дуже обережні! Ні в якому разі не слід перетворювати святий період посту на дієту! Адаптуйте свій раціон відповідно до обміну речовин. В принципі, їжа буде складатися з сої, картоплі, круп, фруктів, олій, рослинного маргарину, горіхів та насіння. Як відомо, їжа, яку їдять під час посту, має низький вміст кальцію, білка, що вимагає хорошого знання вашого організму. Рекомендується вживати два з половиною літри рідини на день (звичайна вода, чаї, супи) для кращого зволоження клітин організму та для виведення токсинів. Великий піст триває у Святвечір, коли господині готують варену пшеницю, підсолоджену медом, виноградом, кренделями або борошняними коржами.