Ви бачите різницю в 3-4 кілограми (спорт, тіло, схуднення)
Якщо ви втрачаєте 4 кілограми жиру або 3 кілограми, ви це бачите, або це занадто мало, щоб розпізнати різницю заздалегідь ?
5 відповідей
Це залежить від початкової ваги. Незалежно від того, чи важите ви 100 кг чи 96 кг, візуально не має значення, але якщо ви вже худі, достатньо 4 кг, щоб раптом виглядати хворобливо.
залежить від початкової ваги. Ви навряд чи помітите, чи важите ви 100 або 97 кг, якщо хтось із 50 кг втратить 4 кг лише до 46, ви побачите це швидше.
Ідеально, бо я важу 48:)))
Тоді ви вже худі (ІМТ 19,7) і насправді не повинні худнути. Вітаємо з ідеальною вагою.
Ну, мій живіт такий великий і опуклий
Все залежить від того, скільки ви важите і наскільки ви пропорційні, якщо ви маленькі і мали більшу вагу на стегнах і зараз у вас 4 кілограми, тоді ви бачите, що.
Так, мені 156 і я важу між 48-49, незважаючи на цю вагу, у мене величезний хиткий шлунок, решта все гаразд
Це залежить від того, скільки ви важите. Якщо ви втрачаєте 3 із 50 кілограмів зайвої ваги, ви нічого не бачите, але при нормальній вазі ви це чітко бачите.
50 кілограмів - це нормальна вага, я думаю, що я починаю з 75 років
Я мав на увазі 50 кілограмів над нормальною вагою.
залежить від того, наскільки високою була початкова вага, хто z. b. Вага 110 кг і схуднення 5 кг не створить жодної помітної втрати ваги
подібні запитання
Ви бачите дуже велику різницю? Якщо ви подивитесь на наступний знімок і зустрінете мене біля озера, то помітите, що мені зробили операцію? То це виглядає нормально? Як чоловіча скриня ?
мав 110 кілограмів, і я схуд на 30 кілограмів завдяки дієті та бігу . так що я 80 кг і якось більше не маю такої сили, як раніше? чи можливо навіть, що ви слабшаєте, коли втрачаєте жир ?
При зрості 166 см і вазі 76 кіло. На скільки фунтів менше ви бачите успіху?
Я займався фітнесом деякий час, і за 4 місяці я дуже добре набрав від 60 кіло до 70. На жаль, я також помічаю, що трохи товстіла. Чи є щось жирне нормальним? І коли я починаю спалювати жир, м’язи стають менше ?
Я жінка, мені 19, 1,69 м і я важу 63 кіло. Я занадто товста? Скільки я повинен схуднути ?
Гей, я хлопчик і мені майже 18 років. Рік тому я був дуже товстий, їв нездорово і важив 132 кг. Зараз я трохи схуд і важу 94 кг. Я знаю, що я все ще надто товста, але я йду хорошим шляхом. Але я не займався жодним видом спорту і досі цим не займаюсь, я завжди біжу (їду) до свого друга, який живе за 3 км, і йду до нього і назад. Я займаюся цим лише з тих пір, як почав худнути і стежити за їжею. Я звертав увагу лише на калорії і не їв занадто багато, тому я їм лише цільні зерна, але це вуглеводи. І іноді шкідливі для здоров’я речі, але слідкуйте за калоріями. Я зріст 1,77, і моя фігура схожа на жінку, така товста в ногах і широкому тазу, не така, як у більшості хлопців. Я все ще втрачаю вагу, і наступна мета - досягти 80 кг. Через жир на ногах я не думаю, що зможу отримати шість пакетів, тому що вам заборонено мати багато жиру в організмі. читати так 15%.
Що мені потрібно зробити, щоб отримати шість упаковок?
Скільки фунтів ваги тіла я можу отримати?
Деякі кажуть, що спочатку потренуйтеся 5 кілограмів, а потім нарощуйте м’язи, інші кажуть, привіт, якщо ви трохи товсті, ви можете легше нарощувати м’язи і перетворювати жир у м’язи. Я тренуюсь на рік силових тренувань, але ви не бачите моїх грудних і грудних м’язів, тому що над ними трохи жиру
Мені 16 років, я зріст 172 см і на даний момент важу 65 кілограмів, мірні показники 91/75,5/98, а крайня проблемна зона на стегнах 58 см. Я втратив 8 кілограмів за 2 місяці, але майже не бачу різниці, навіть моя сім'я каже, що ви це бачите трохи але це не схоже на 8 кілограмів, більше на 2-3 Я харчуюся здорово і щодня ходжу на пробіжки по 30-40 хвилин, що завгодно ?
чи правда, що жир на животі спалюється в останню чергу? якщо так, то в якому порядку спалюються частини тіла спочатку?
Отже, я усвідомлюю, що ви не можете схуднути цілеспрямовано, але що втрачаєте трохи жиру звідки завгодно (але питання пізніше) *. Але якщо ви харчуєтесь якомога здоровіше і займаєтесь спортом щонайменше 45 хвилин щодня, коли ви помічаєте зміни? приблизно за досвідом після, 1 місяця, 2? або більш? Моя вага в нормі, я це знаю, але відчуваю дискомфорт із жиром на животі: /
Я зріст близько 165 см, мені 16 років, і я важу 56 кг.
* Я завжди скрізь чую і читаю різні речі. Тож іноді кажуть, що ви втрачаєте більше жиру там, де їх найбільше, а іноді і найменше. Що правда зараз, ви втрачаєте спочатку або більшу частину жиру з того місця, де найбільше жиру в організмі або де найменше?
Мені 20 років жінка, і я важу 48 кіло при зрості 155 см. Як я можу швидко схуднути на 3 фунти за тиждень. Я просто відчуваю себе надто товстим!
Мені 14 і я важу 64 кіло на 1,70, і я відчуваю себе по-справжньому товстим! Як я можу найкраще і швидко схуднути?