Ви готові до тонкого і щасливого життя?
- Яка користь від ваших знань про дієти та втрату ваги, якщо ви не можете їх застосовувати постійно?
- За допомогою мого цілісного методу ви поетапно дізнаєтесь, як можна досягти бажаної ваги в довгостроковій перспективі, не голодуючи та без ефекту йо-йо, і зберегти собі подальші страждання.
- Тут ви знайдете останні висновки медицини, досліджень мозку та психології для посилення вашого метаболізму та розвитку розумової сили, яка гарантує вам схуднення
- Секрет збереження стрункості - це прикладні знання
Чи готові ви до тонкого і щасливого життя?
- Ви хотіли б, але. Ви боїтесь, що можете знову зазнати невдачі. Ви спробували всі дієти, але жодна не спрацювала. Ви не наважуєтесь робити це наодинці, без підтримки. Як це повинно працювати в напруженому повсякденному житті? Ви не уявляєте, як це буде працювати для вас.
Якщо це звучить звично, не хвилюйтеся - для цього є рішення
- Уявіть, що ви досягли своєї ідеальної ваги, а якщо? Ви знову вписуєтеся у свої старі улюблені джинси? Ви почуваєтесь впевнено і привабливо? Чи добре ви почуваєтесь навколо своєї шкіри? Вам подобається ваше відображення, також у великому форматі? Ви носите модний та фігурний одяг? Вам зараз доведеться носити з собою менше баласту? Ви, ваша родина та друзі пишаєтесь вами та наслідуєте себе? Ви щасливі і задоволені, і це випромінює у зовнішній світ? Це збереже вас здоровими та активними до старості?
Немає сенсу говорити: "Я роблю все можливе". Ви повинні досягти того, що потрібно.
Ви запитаєте себе, що робить мене експертом?
Працюючи лікарем у контрольному центрі, я щодня відчуваю, як нещасні люди із своєю зайвою вагою та наслідками, від яких вони страждають: діабет, високий кров'яний тиск, депресія, проблеми із суглобами та спиною ...
... але я також дізнаюся, що людям вдається схуднути успішно, не голодуючи і не борючись. Усі повідомляють, що правильне ставлення, тобто ЧОМУ, є важливою вимогою. Втомившись бути товстими і нещасними, вони прийняли рішення змінити щось принципове. Вони поставили собі за мету - бути стрункими - і відразу ж почали з перших заходів: не пити підсолоджені напої і собі рухатися щодня. Наступним кроком вони зменшили загальне споживання цукру та їли більше овочів та фруктів. Нарешті, уникайте готових продуктів та фаст-фудів.
На жаль, дуже мало хто вважає, що схуднення може бути простим і боротися з виправданнями та опором (негативні переконання). Наразі ви зробили багато, але, на жаль, не те, що потрібно. Однак, якщо ви продовжуєте робити неправильно (збійна дієта), ви знову отримаєте неправильний результат (ефект йо-йо).
Моя книга вчить вас необхідним і необхідним крокам, щоб схуднути і назавжди залишатися стрункою. Це враховує три рівні: тіло - розум - душа і базується на трьох опорах: харчування - психіка - рух. Таким чином ви всіляко отримуєте вигоду від ефекту синергії та досягаєте своєї комфортної ваги. Це все одно, що використовувати навігаційну систему у вашому автомобілі - якщо ви запрограмуєте конкретне місце призначення, воно направить вас прямо та безпечно до бажаного пункту призначення.