Ви говорите мені, що дієта, при якій я можу втратити 20 кг за місяць, є терміновою, дякую заздалегідь
Це називається анорексія, і це працює: ви хочете схуднути? ти вже нічого не їси! але це означає бути хворим. якщо ви не хочете захворіти, вам слід займатися такими видами спорту, як аеробіка, біг підтюпцем, степ або тае-бо і контролювати харчування. так без хліба, макаронних виробів, цукру, крохмалю тощо. вам краще проконсультуватися з дієтологом
Я даю вам пораду: я не знаю, чи зможете ви, але не намагайтеся ні того, ні іншого: це занадто ризиковано.
Потрібно було бути обережним, щоб не надіти їх! дуже важко зняти так багато, і ви ризикуєте не сподобатися, як ви будете виглядати після цього, і я маю на увазі особливо шкіру. бачите мою рашпіль, у мене є версія з багатошвидкісним велосипедом.
Ви втрачаєте 20 кг за місяць, але це коштує, тому що при кількості кілограмів, які ви хочете схуднути, вам доведеться "контролювати" персонального тренера, і ціна досить різноманітна. Єдине, що важко стільки втратити в 1 місяць, але не неможливо, і ви піддаєтесь певним ризикам, якщо у вас немає певної підготовки/документації щодо того, що ви робите
Тільки за допомогою операції лупосакції ви можете так швидко вирішити свою проблему, але це дуже і дуже дорого, лише за допомогою дієти та фізичних вправ неможливо скинути 20 кг. через місяць. Я все ще бажаю тобі удачі
'' Де '' ви можете схуднути в тренажерному залі. дієта така: без цукру. ні солодкого, ні борошна, багато сирих або парових фруктів та овочів, нічого смаженого. сира нафта нічого не має. поставити себе на біг і на мотузку!
не втрачайте 20 просто за 6
але ви не хочете йти до лікарні.
Що сказати, неможливо скинути 20 кг за місяць, але зовсім не. Ви знаєте, що якщо ви не їсте цілий день, ви втрачаєте 400-500г, якщо наступного дня не їсте 500-600г тощо, але це, звичайно, означає не їсти близько місяця. Краще вирушайте на салати і за цей час втрачайте якомога більше ваги.
Ого. цікаве питання, але це також неможливо. 6-7 кг на місяць, скажіть так, навіть не 20 .: О
Хочу сказати, що це неможливо, але, можливо, 8 або 9 кг так: насамперед не потрібно їсти багато хліба, солодощів, жирів, потрібно щодня дотримуватися спортивної програми, їсти більше фруктів і навіть овочів. обидва.
Привіт.
Ви не можете схуднути на 20 фунтів за місяць, хоч би якою важкою була ця дієта.
Бувай.
Мені 15 років і 1. 70 і 57 кг, і я хотів би скинути приблизно 8-10 кг за місяць. Хтось знає якусь дієту PLSSSSSS
Ідея полягає не в тому, як схуднути, а в тому, як зберегти нову вагу. Сама дієта складається з вживання овочів, фруктів, мало молочних продуктів та м’яса, споживаних окремо. Якщо ви значно зменшите кількість калорій, було б дуже добре не заморочуватися спортом, щоб не виснажувати свій організм. Заняття спортом та переважно біг вітаються відповідно до дієти. За місяць можна скинути близько 10-15 кг, з’їдаючи по одному плоду кожні 2 години і вживаючи багато рідини. На жаль, це не найздоровіший спосіб схуднути, оскільки це засмучує ваш організм. З великою кількістю волі та мотивації ви можете досягти успіху!
Зараз. найскладніше: підтримка. Ну. вам доведеться відмовитись на 3-6 місяців від фаст-фуду, солодощів, цукру, олії, смаженої їжі та іншої нездорової їжі. Щоб не потрапити до лікарні, я рекомендую їсти те, що я їжу, і тому я зберігаю свою фігуру роками: салати, свіжі апельсини, йогурти, куряча грудка на грилі, фруктові салати (без вершків) тощо. . Хочу зазначити, що я вже 2 роки не кладу рот на солодощі, хліб, жири чи інші «смаколики», і повірте, це того варте. Удачі!:*