Ви хочете скинути 8 кілограмів за 10 днів Ось дієта - KFetele

Французька дієта допомагає нам схуднути приблизно на 8 кг всього за 10 днів, це швидше стиль життя, ніж сувора дієта.

кілограмів

День 1
Сніданок: чорна кава
Обід: 2 яйця, салат, 1 помідор
Вечеря: шматок вареного м’яса, салат

2 день
Сніданок: чорна кава, сухарі
Обід: шматок вареного м’яса
Вечеря: варена шинка або нежирні сосиски

День 3
Сніданок: чорна кава, сухарі
Обід: морква на пару на рослинній олії, 1 помідор, 1 мандарин або апельсин
Китай: 2 яйця, сосиски, салат

День 4
Сніданок: чорна кава, сухарі
Обід: 1 яйце, 1 свіжа морква, сир
Вечеря: фруктовий салат, йогурт

День 5
Сніданок: подрібнена морква, заправлена ​​лимонним соком
Обід: варена риба, 1 помідор
Вечеря: шматок вареного м’яса

День 6
Сніданок: чорна кава
Обід: відварна курка, фрукти
Вечеря: шинка або сосиски

День 8
Сніданок: чорна кава
Обід: 2 яйця, салат, 1 помідор
Вечеря: шматок вареного м’яса, салат

День 9
Сніданок: чорна кава, сухарі
Обід: шматок вареного м’яса
Вечеря: шинка або сосиски, салат

День 10
Сніданок: чорна кава, сухарі
Обід: морква, варена, 1 помідор, 1 мандарин або 1 апельсин
Китай: 2 яйця, сосиски, салат