Ви худнете за допомогою йоги (здоров’я, спорт, худнете)
Будь ласка, чесна відповідь. Дякую ✌🏼️
5 відповідей
Не шануйте, принаймні не прямо, ви можете схуднути за допомогою йоги. Я приїхав до Хатхайоги 5 років тому після одісеї від лікаря до лікаря через сильний біль у спині. Мав близько 105 кг. Тоді я пробрався на просунутий курс йоги. Після першого уроку мій вчитель йоги сказав: тут вам це не підійде, знайдіть курс для початківців. Ось воно зі мною Клацніть готово, я залишився, потренувався і схуд близько 25 кг. Результат: знову стійка на голові, оранка, ворона та скорпіон. Приблизно через 40 років більше немає ліків від артеріального тиску та подагри.
ні, якщо ти не цукерка, гуляй раз на 2 тижні або частіше, пий багато води і час від часу частуйся чимось солодким так, я втратив 10 майже 14 кілограмів без жартів:) взяв більше 5 місяців, лежав зі мною також, що я мало рухаюся, тому я коли-небудь їв лише один раз:)
не завжди потрібно займатися спортом
побалуйте себе чимось солодким, випийте чогось солодкого та з'їжте щось жирне:) але не надто і рухайтеся трохи більше, ніж кожні 2 тижні
Я збентежений! Так чи ні, щоб схуднути?
йога не береться з собою, але корисна для душі:),
йога скоріше служить для заспокоєння кровообігу, тому ні. якщо ви хочете втратити велику кількість маси тіла, то скоріше за допомогою спорту на витривалість та зміни дієти
Незабаром я займуся йогою для вагітних, і ніколи не була «товстою». Я сподівався трохи зменшити кілограми за допомогою цього, тому що зараз я не можу займатися екстремальними видами спорту.
Ви не "товсті", ви вагітні. Коли дитина там, шлунок знову зникає. Принаймні, поки ви лежите на спині.;)
Ні! Втрата ваги під час вагітності лише шкодить дитині! Тож якщо ви не хочете мати дитину-інваліда, не думайте про схуднення, поки дитина не приїде!
Якщо ви вагітні, будь ласка, не думайте про схуднення. Тому що ви навряд чи можете обійтись, щоб набрати вагу. Навіть якщо ви перевищуєте "нормальний" темп росту в 12 кілограмів, це все одно не причина для схуднення. Пам’ятайте, вашій дитині потрібно багато енергії, щоб рости, ваше тіло не тільки зберігає воду в плодових оболонках, але скрізь, і ви, природно, потребуєте запасів.
Зазвичай це знову знижується (я кажу це на власному досвіді, оскільки за кожну вагітність я набрав 18 кілограмів і зараз маю менше, ніж раніше)
Моделі (Клум та друзі), які через 6 тижнів тицяються по подіуму з "ідеальною" худорлявою фігурою, не є взірцями для наслідування. Це неприродні тортури, те, що вони переживають, і я не хочу знати, скільки фрагментів вони наклали на свої тіла для цього.
Йога додає вам спокою та впевненості у цьому плані. І перш за все, ваше тіло буде повільно і нормально приймати свою попередню форму.