Ви їсте «на клавіатурі» Ви ризикуєте набрати вагу

клавіатурі

Дослідження, проведене в Університеті Брістоля, Великобританія,
дослідив зв’язок між увагою, пам’яттю та апетитом.

Учасники були розділені на дві групи: члени
перша група їла обід - який включав дев’ять видів
харчування - під час гри в пасьянс (комп’ютерні пацієнти);
учасники контрольної групи їли один і той же обід без
відволікатися на інші дії.

Ті, хто їв під час гри, відчували менше
ситий за інших. як в кінці їжі, так і півтора
через годину, коли для них стали доступними деякі закуски
солодкий; ті, хто їв "на клавіатурі", в середньому споживали
вдвічі більше шоколадного печива, ніж вони з’їли
"нормальний".

А в кінці дня тим, хто пообідав перед ними
комп’ютеру було важче згадати що
з'їдені.

Висновок фахівців був таким, що відволікання уваги від
їжа призводить до збільшення споживання їжі в наступні години,
що в довгостроковій перспективі може призвести до надмірної ваги.

Тому пам’ять відіграє певну роль у харчуванні - якщо не нам
ми зосереджуємось на їжі і не пам’ятаємо точно, що і скільки у мене є
з’їдене, ми спокусимось з’їсти ще раз через короткий проміжок часу
час.