Ви можете з’їсти стільки фруктів у кето-дієті - FOODPUNK

можете

Після того, як наш перелік видів та кількості овочів у кетогенній дієті був так добре сприйнятий, багато хто з вас просили такий список і для фруктів. В огляді ви зараз знайдете різні види фруктів і дізнаєтесь, скільки з них ви можете з'їсти на кето-дієті.

FOODPUNK - нагородами стартап з Мюнхена. Ми - команда експертів у галузі харчової науки та біохімії. Ми створюємо розумні програми харчування, щоб ви могли ефективно досягти своєї мети.

Ми створюємо кожен план харчування для ваших цілей, алергії, непереносимості та іншої індивідуальної інформації. Таким чином, ви можете досягти своєї мети в оптимальному догляді, повноцінним і задоволеним - незалежно від того, станьте ви стрункішими чи сильнішими чи почуваєтесь здоровішими.

Стіл

У лівій колонці ви можете побачити різні типи фруктів в алфавітному порядку. Праворуч від нього ви бачите, скільки (у грамах) ви можете з’їсти цього виду овочів, щоб отримати 5 г або 10 г вуглеводів.

Ви також відразу побачите, що існують сорти, які більше підходять для кето дієти - наприклад, різні ягоди. Навпаки, фрукти, які особливо багаті вуглеводами, менш придатні, тому що хто отримує задоволення від 25 г банана або 40 г ананаса 😉