Ви занадто чутливі, щоб розпізнавати психічні розлади

Для цих проблем рекомендується професійна допомога

11.01.2018, 9:57 | Марі фон дер Тан, dpa

Сумна жінка: Зокрема, жінок часто вважають занадто чутливими. (Іконка зображення) (Джерело: Kerkez/Getty Images)

Психічні розлади часто добре приховують. Ось чому потрібен експерт, який зможе оцінити, що є патологічним, а що ні. І навіть позитивний результат не обов'язково означає, що терапія необхідна.

Вигляд павука змушує жінку здригнутися. Але оскільки вона живе в новій квартирі, вона практично не контактує з павуками. Вона може добре виконувати свою роботу, і її повсякденне життя не зачіпається. Вона зараз невротична? Мабуть. Чи потрібна їй терапія? Якщо вона не відчуває себе обтяженою: ні. Багато людей виявляють деякі відхилення. Інші речі мають вирішальне значення для того, чи варто вам звертатися за лікуванням.

Невроз або психоз?

Термін невроз, який досі вживається у народній мові, нині викликає суперечки серед експертів. У минулому психіатри розрізняли неврози та психози. Цілий спектр поведінкових розладів у зв'язку з ранніми дитячими конфліктами називали неврозами. З іншого боку, були серйозні психічні розлади, психози. Зараз обидва терміни замінені серед психіатрів, пояснює Ізабелла Хойзер, головний лікар психіатрії Берлінського шарі. Сьогодні вони просто говорять про психічні розлади.

30 відсотків мають симптоми психічного розладу

Однак у психотерапії основна ідея неврозу аж ніяк не застаріла, пояснює проф. Хеннінг Шауенбург, психосоматичний фахівець та психоаналітик з Університетської лікарні в Гейдельберзі. Оскільки те, що хтось має якийсь розлад - наприклад, панічний страх перед павуками - не обов’язково означає, що їм потрібно лікування. "Близько 30 відсотків людей відповідають певним діагностичним критеріям психічного розладу, але далеко не всі потребують лікування". З іншого боку, є симптоми, які важко зрозуміти за звичайними критеріями, але які є тягарем для пацієнта та обмежують повсякденне життя.

Терапія не завжди необхідна

Саме рівень страждань принаймні допомагає вирішити, чи слід проводити терапію. Лікар або терапевт і пацієнт вирішують разом, чи є терапія варіантом. Тим, хто більше не може впоратися зі своїм повсякденним життям, слід звернутися за професійною порадою. Коли відносини все більше і більше руйнуються, дружба залишається лише поверхневою, і на роботі виникають великі труднощі. Той, хто відчуває емоційний стрес, може проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем як першою точкою контакту або звернутися безпосередньо до фахівця або психологічного психотерапевта.

Чутливість збільшує ризик депресії?

Те, що хтось трохи делікатний - емоційно нестійкий, як це називається технічним жаргоном - не повинно бути поганим знаком. У психології ця риса особистості називається невротизмом. "Невротизм вказує на те, наскільки чутливо люди реагують на стрес", - пояснює Єва Ассельманн, докторант Інституту психології Берлінського університету імені Гумбольдта. "Якщо ви високо на вазі, ви реагуєте чутливо: нервовий, дратівливий і тривожний", - каже психолог.

З одного боку, це поєднується з підвищеним ризиком депресії та тривожних розладів. Але це не означає, що ви обов’язково отримуєте психічний розлад. "Навіть ті, хто має високі масштаби, в принципі можуть бути здоровими", - говорить Ассельманн. Висока вартість може бути навіть перевагою, додає Хайзер. Ці люди зазвичай також мають сильні соціальні навички: емпатію, наприклад.

Що може допомогти

Але неважливо, чи є хтось загалом чутливим чи ні: кожен може певною мірою переконатися в тому, що в першу чергу він не потрапляє в емоційний дистрес. Наприклад, за допомогою оптимізації управління стресом, говорить Ассельманн. Для цього підходять процедури релаксації та вправи на уважність.

В інтерв’ю t-online.de:Примус до розплоду - `` Як психічний шум у вухах ''
Між депресією та ейфорією:Біполярний розлад - симптоми та причини
Дослідження про відсутність:Німці частіше страждають психічними захворюваннями
Міфи:Шоколад допомагає при депресії?

Джерело:
- Інформаційне агентство dpa

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.