Ви заслуговуєте цього від Памели Рейф - Книга Талії
Прості та натуральні рецепти здорового способу життя. Чаша кулінарної книги. 70+ рецептів, створених фітнес-моделлю для наслідування Памелою Рейф. 40 сторінок знань про здорове харчування
Інші формати
опис
Понад 70 корисних, збалансованих та смачних рецептів чаш від фітмен-ролі Памели Рейф!
Здорове і природне харчування - те, на що тіло і душа заслуговують щодня. І це абсолютно нічого спільного з відмовою! Відчувати себе чудово в довгостроковій перспективі, кипити енергією і робити щось корисне для свого здоров’я також можливо в повсякденному житті - за допомогою мисок! Прості, натуральні та корисні страви готуються та подаються в красивих мисках без годин кулінарних робіт. Памела Рейф сфотографувала і записала для цього свої улюблені рецепти. Кулінарну книгу-чашу доповнюють основні харчові дослідження, які легко зрозумілим чином пояснюють мету та переваги цієї збалансованої дієти. Кінцева харчова формула - це не обов'язково "низький вміст вуглеводів" або "низький вміст жиру" - важливо, щоб їжа була "справжньою" і натуральною.
Серцем кулінарної книги є понад 70 різноманітних рецептів чаш на кожен прийом їжі протягом дня:
Якщо ви шукаєте солодкий коктейль на сніданок з яблучним пирогом, ситні млинці зі шпинату та нуту, барвисту миску Будди, повну рослинних білків, або чашу для десертів на десерт: тут ви можете бенкетувати без сумління.
Будь то вегетаріанський, веганський, з м’ясом, без глютену чи без лактози: за допомогою символів кожен рецепт можна швидко класифікувати на відповідні категорії.
Збалансовані рецепти у поєднанні з цінними харчовими знаннями становлять ідеальну основу для нескладного та приємного зміни власного раціону та способу життя - для збалансованого життя. Тому що ти цього заслуговуєш!
Памела Рейф успішно публікує фотографії фітнесу та краси в Instagram з 16 років. Після закінчення середньої школи, яку вона закінчила з оцінкою 1,0, Памела вирішила не вчитися і не продовжувати кар’єру особистості в соціальних мережах. Памела подорожує по всьому світу, працюючи впливовим агентом. Вона також відома за межами соціальних мереж своєю присутністю в медіа. Її блог "Про Пем" дуже успішний, оскільки Памела дуже активно працює зі своїми шанувальниками на рівні очей та обмінюється з громадою. На її другому Instagram-каналі "pamgoesnuts" все обертається навколо її великої пристрасті, крім фітнесу: кулінарії.