Ви живете тут або в історії Аманасера
Чи знали ви, що однією з речей, яка перешкоджає вашому щастю, є той факт, що ми часто в кінцевому підсумку живемо історією, яку ми розповідаємо собі про реальність, а не саму реальність? Звичайно, те, як ми сприймаємо кожну реальність, є нашим власним, суб’єктивним, під впливом історії нашого життя. Але іноді історія, яку ми розповідаємо собі, заважає нам бути повністю присутніми і насолоджуватися тим, що є хорошим, красивим чи корисним саме тут і зараз.
Як я усвідомлюю, що живу в історії?
Що відбувається, це те, що вони залишаються в історії минулого і в кінцевому підсумку відтворюють її в теперішньому. Коли я перебуваю у стосунках з іншим, мені постійно нагадують про «помилки минулого»; або ті, що робив інший, або мої власні. І звичайно, я в кінцевому підсумку докоряю йому чи тлумачу будь-яке слово. Далі (сюрприз.) Дискусія, суперечка, безумовно поганий решту дня і з мінімальними витратами енергії. Думаю, це звучить вам знайомо ...
У стосунках пари: Партнер запрошує мене до фільму, і моя перша реакція - «О ні, знову бойовик; навіть не думай, що я їду. », Не вислухавши до кінця, що саме він хотів мені запропонувати. Можливо, він просто хотів взяти мене до останнього фільму мого улюбленого актора.
У стосунках з дитиною: Дитина хоче пограти з водою, і я відразу злюся на думку, що знову доведеться збирати розкидану скрізь воду; що ми можемо зробити, це знайти разом рішення, яке є корисним і для мене, і для нього (як він допоможе мені зібратися після цього, або він сам зібере мене з моєю допомогою, або ми стратегічно розмістимо рушник тощо)
У професійних стосунках: Мій колега з офісу приходить розповісти мені про свою ідею мати більше клієнтів, і я відразу думаю, що він не може працювати; Я швидко знаходжу два аргументи, щоб показати, як це не спрацює. Нашу енергію було б краще витратити, побачивши потенціал ідеї та способи її ефективної реалізації.
Історія, яку я розповідаю собі, також може бути такою, яка закріплена в чудове минуле, справжнє чи уявне. Ви можете мріяти про "рожеві хмари", а насправді переді мною реальність сіра і коричнева. Я хочу мати прекрасні стосунки з парою, яка наразі далека від цього бажання; замість того, щоб будувати його, щодня, кожним ніжним жестом та справжнім словом, я живу в пам’яті прекрасних моментів з самого початку. Хто не повертається як за чарами ...
Я мріяв про стосунки з дітьми, в яких вони були б постійно щасливими, щоб всі їх бажання були виконані (як вони не виконувались, коли я був маленьким); Водночас я заперечую, що будь-які реальні стосунки переживають хвилини протистоянь, різних думок, відмов і, крім того, дітям потрібно навчитися виконувати свої бажання самі. Щоб мати можливість зробити це успішно у своєму дорослому житті.
Реальні можливості
Коли я не бачу, що саме переді мною, під час невтомного розгортання моєї історії, я можу втратити багато можливостей внести свій внесок у своє власне щастя.
Якщо я вирішу жити зараз, я можу скористатися шансом зберегти стосунки або провести прекрасний день; і це сьогодні, не через 10 років, або взагалі. Тому що ми хочемо щастя загалом, але ми отримуємо його дуже ... на даний момент. Тому що речі змінюються, еволюціонують, на жаль чи щасливо .
У той же час є багато випадків, коли реальність може пробудити мої минулі страждання. Те, що зараз відбувається, хоч і може здатися дріб’язковим, іноді пробуджує відкриту рану в дитинстві або незавершену ситуацію з мого минулого. Для того, щоб мати можливість змінити цей спосіб, яким я зараз страждаю від дрібних жестів чи слів інших людей, на щастя, існує метод ESPERE®, який дозволяє вжити конкретні кроки, щоб покласти край цим ситуаціям у минулому, щоб не заважати моєму теперішньому життю. Це було мені дуже корисно, і я пропоную це далі, з урахуванням кожної людини та конкретних труднощів.
Що ти скажеш, ти приймаєш виклик? Натхнення жити тут сьогодні!