Ви знаєте, які комбінації їжі шкідливі для травлення
Огляд
Ви набираєте вагу, хоча трохи їсте, у вас проблеми з травленням і вам цікаво, де ви помиляєтесь? Що ж, винуватцем є те, як ви поєднуєте їжу за одним столом.
Ваше тіло побудовано для поглинання поживних речовин з однієї їжі за раз або в певних комбінаціях. Це пов’язано з тим, що для перетравлення кожного виду їжі потрібен інший фермент.
Отже, слід їсти лише разом їжу, яка потребує однакових ферментів для метаболізму. В іншому випадку кілограми накопичуються, у жінок з’являється целюліт, а здуття живота, запор та печія - це порядок денний.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Шкідливі поєднання їжі
М'ясо з картоплею
Ви, мабуть, знаєте: навіть якщо смажена смажена картопля фрі є однією з улюблених страв багатьох людей, важливим правилом харчування є не поєднання білка (м’яса, риби, яєць або сиру) з вуглеводами (хліб, макарони, крупи, картопля або солодощі).
Ця комбінація уповільнює всмоктування основних поживних речовин, оскільки в шлунку потрібні різні умови травлення. Зокрема, для перетравлення білка потрібно кисле середовище, а для вуглеводів - лужне. Якщо це правило не дотримується, результатом є зниження імунітету організму, дегенерація деяких тканин і накопичення зайвих кілограмів.
М'ясо з молоком
Після стейка ніколи не молоко! Чому? Оскільки молоко нейтралізує кисле середовище в шлунку, необхідне для перетравлення м’яса. Те саме стосується інших концентрованих білків. Тому уникайте поєднання м’яса або м’ясних страв з горіхами або яйцями.
Також слід уникати поєднання сиру з горіхами, хоча вони дуже гарні на смак, або сиру з яйцями. Насправді молоко завжди слід вживати поодинці, щоб не доставляти дискомфорту шлунку. Крім того, майте на увазі, що молоко також заважає засвоєнню активних інгредієнтів з харчових добавок та ліків, тому ніколи не приймайте їх з молоком замість води.
Хліб з томатним салатом
Помідори, а також кислі фрукти, такі як апельсини, грейпфрути або лимони, не можна їсти одночасно з їжею, як і вуглеводи. Ця комбінація змушує ферменти, які повинні розщеплювати вуглеводи, руйнуватися в кислому середовищі. Кислі фрукти та овочі, а також фруктовий сік слід вживати не в кінці їжі, а між прийомами їжі, оскільки вони викликають бродіння в шлунку.
Борошно з цукром
Пиріжки смачні, але поєднання борошняного крохмалю з цукром, варенням, медом, сиропом або навіть солодкими фруктами, такими як фініки, родзинки або інжир, протипоказано. Окрім шкідливої дії на діяльність підшлункової залози, ця асоціація також виробляє бродіння, сприяючи появі печії.
Запечена картопля з маслом і сметаною
Не добре поєднувати насичені жири з крохмалем, і до цієї категорії належать пюре, хліб з маслом, макарони та сир, хліб з шинкою або картопля з маслом або сметаною. Якщо ви зробите це, активність підшлункової залози зменшується, і, очевидно, секреція інсуліну, збільшуючи ризик діабету. Натомість ви можете споживати жири з білками або кислотами.
Як правильно харчуватися?
Щоденне меню має містити цитрусові, зелені листові овочі, м’ясо, рибу та яйця, щоб забезпечити вашу щоденну потребу у вітамінах та мінералах. Один із щоденних прийомів їжі повинен складатися з джерела білка та салату з розпареної зелені або овочів без крохмалю.
Вуглеводи завжди слід їсти поодинці під час їжі. В ідеалі вам слід вибирати борошно та цільні зерна, а також назавжди виключити з раціону перероблені вуглеводи, такі як білий хліб, закуски, тістечка або тістечка.
Їжте свіжі фрукти між їжею, а не як десерт. Це ж правило стосується солодкого молока.
Secom рекомендує Digestion Blend, 100 легких для ковтання капсул, які допомагають поліпшити травлення. Продукт містить суміш фруктів, трав та гомеопатичних компонентів, які допомагають стимулювати травлення, активізуючи роботу слинних залоз, підвищуючи рівень травних ферментів та відводячи жовч.
Продукт допомагає усунути жовч у дванадцятипалій кишці, зняти біль у животі та зменшити кишкові гази. Травна суміш також допомагає регулювати апетит, зменшити запалення та спазми кишечника, а також зменшити бактеріальні та паразитарні інфекції. Травна суміш триває до 50 днів прийому.
Продукти Secom можна придбати в аптеках та магазинах здорового харчування по всій країні через партнерські інтернет-магазини, а також у двох магазинах Secom у Бухаресті, вулиця Штефана чел Маре. 22 та вул.Штірбей Вода No 150. Повний їх перелік доступний на веб-сайті www.secom.ro.
Також, на вулиці Штірбей Вода No. 150 - це також натуропатичний консалтинговий центр Secom, за допомогою якого ви можете створити персональну програму лікування натуропатів, адаптовану до особливостей кожної хвороби та стану здоров’я організму.
Оцінка стану здоров'я проводиться як за допомогою інтерпретації медичних документів, так і без них, або за допомогою системи інтерстиціального сканування (EIS System), що дозволяє виявити дисбаланс в організмі до появи клінічних ознак захворювання неінвазивним комп’ютеризованим методом та швидко.
Для додаткових питань ви можете зателефонувати на безкоштовну лінію Secom (0800 873 266), а для конкурсів та нових статей будь-коли відвідайте сторінку компанії у Facebook.