Від 115 до 58 кг
Побачивши, скільки вказує вага - 115 кг, американка вирішила сказати «зупинити» жир. Таким чином, молода жінка в підсумку викинула свій одяг 43-го розміру і замінила його іншим, 32-го розміру. Вона довела, що ви можете здорово схуднути, якщо поставите собі за мету.
"Спочатку я хотів досягти розміру 38! Я думав, що виглядатиму непогано на 72 фунти. Я навіть не уявляв, що досягну 58 кілограмів. Маленькими кроками я досяг мети, яку поставив перед собою, але все ще мав зайву вагу. Повільно здорове харчування стало звичкою, і я схудла "., - каже жінка.
"Я почав рахувати калорії і піднімати тяжкості. Я не робив нічого надзвичайного, це просто стало частиною моєї рутини. Я споживаю близько 1300-1600 калорій на день і маю активну роботу, я офіціантка. Я ходжу в тренажерний зал 3-4 рази на тиждень і піднімаюся, бо мені це дуже подобається ".