Від 80 кг до 70 кг, скільки часу це потрібно (здоров’я, схуднення)
Скільки часу потрібно для схуднення на 10 кг? Мені 14 і 6 місяців, і цей ІМТ: 27.04. Заздалегідь дякую: с
5 відповідей
ІМТ не виглядає драматично (трохи надмірна вага). Не слід сідати на радикальну дієту, але внесіть незначні зміни в свій раціон. Або їжте трохи менше всього, або замінюйте частину жиру (особливо тваринного) рослинною дієтою. Це займає більше часу, але це постійно.
приблизно 2,5 місяці. по 1 кг на тиждень, це не надто багато, цілком можливо і здорово.
Чи має значення, якщо ви займаєтеся спортом, ви їсте здорово протягом 2-3 місяців
5-6 місяців при 1500 Ккал на добу.
Ви можете зробити це або зробити це за місяць, якщо будете послідовними . і для цього навіть не потрібно бігати 3 години на день . замість 3-х разів ви просто отримуєте 2 рази . і нічого між ними
подібні запитання
Як я вже сказав ☝🏽 я хочу схуднути на 10 кг якомога швидше. І я хочу знати, скільки часу потрібно, коли ви їсте 500 калорій (здорову їжу) щодня.
Хтось має кілька інших порад про те, як швидко схуднути на 10 кг (я знаю, що це багато).
Сподіваюсь, ви можете мені трохи допомогти 🙂
Я зріст 175 см і важу 93 кг і мені 20 років . Це мене дуже засмучує тим, що я почав худнути . Скільки часу мені потрібно скинути 10-15 кг, якщо я тренуюся 3 рази на тиждень принаймні 1 годину кожного разу і харчуюся здоровіше ? Для цього вам дійсно потрібен 1 рік?
Я хочу схуднути на 7 кг, я жінка і мені 13 років. Скільки часу це займає приблизно?
Я хотів би схуднути. Мені 14 років, зріст 1,75 м і вага 80 кг. Я хотів схуднути до 70 кг. Я зміг скинути 10 кг за один місяць?
Я хотів запитати, скільки часу потрібно для схуднення на 10 кг і як я можу це зробити швидко ?
скільки часу потрібно, щоб схуднути на 10 кг здоровим і як
Привіт люди. Чи знаєте ви, скільки часу потрібно, щоб схуднути на 10 кг? І чи є у когось досвід, який хоч колись дотримувався дієти, скільки місяців знадобилося, щоб скинути 10 кг? І як ти так харчувався ?
питання вище. Дякуємо за серйозні відповіді
Я зріст 170 м і важу 65 кілограмів, скільки часу потрібно, щоб скинути 10 кілограмів? І як ти це робиш?